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理想的健身
[运动健身] - monseigneur(543 bytes )
2025-02-08
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#跟帖# 匪夷所思
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2025-01-30
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#跟帖# 真是旦夕祸福
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2025-01-30
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悲痛，滑冰运动员，有一些已经去逝了；命运莫测，世道多变
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2025-01-30
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#跟帖# 不胜唏嘘，同时深感用轻松享受的方式对待人生过程的必要性，只有在遵循自然法则的前提下，自律励志奋斗之类的理念才有可能
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2025-01-29
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#跟帖# 这也是我提倡的，舒适为主，让肌肉告诉你该锻炼多少，而不是你告诉它；结果反而往往是做得更好
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2025-01-11
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#跟帖# 不讨论了，节日快乐
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-12-01
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#跟帖# 你说是就是吧
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-12-01
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#跟帖# 楼下有人居然嘲笑道家思想是弱者的思维，未免令人吃惊；伟大的先哲竟被如此理解，现代人已经自大到何种程度
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-30
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#跟帖# 但是在这个激烈竞争的社会，人们渐渐扭曲到认为不够辛苦就代表不努力，看看那些被学业压垮的孩子，这就是我们想要的世界？
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-30
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#跟帖# 你说的和我说的是同一个原因，不是吗；我也是喜欢健身的人，非常享受每次的过程，享受是正能量，折磨不是
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-30
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#跟帖# 户外很好，只要有条件，如果能在秋天的五彩落叶中和松鼠一起跑，当然就不需要跑步机
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-24
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#跟帖# 三天打鱼 两天晒网也是我一直想说的，皆因肌肉的真正成长是在休息而不是锻炼中，尤其是在休息后期的超量恢复中
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-24
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#跟帖# 不必混淆，我指的是心理学，适合任何人，不是个别人的心理障碍
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-19
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#跟帖# 这不矛盾；我提供的视角是，不要为了渴望成果而忽略享受过程，在僵硬的健身理论之上，还应该有心理学和哲学视角
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-19
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#跟帖# 我是夸张一下，其实拥挤一点的地方反而有种热闹；自律是没有必要的
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-19
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#跟帖# 每个人都有自己的标准，关键是找到自己的标准；大重量对已经适应的人是刺激，对还没适应的人是畏惧
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-19
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#跟帖# 挺好，一石二鸟
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2024-11-19
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#跟帖# 室外是首选
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-19
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#跟帖# 做自己喜欢的就行了，没有条件的时候就只有跑步
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-19
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#跟帖# You don’t have to. I meant to suggest it’s more of mindset.
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-19
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如何跑步
[运动健身] - monseigneur(1841 bytes )
2024-11-18
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#跟帖# 肌肉恢复至少72小时，恐怕没有捷径吧；如果因为要为下次省力，则投鼠忌器，无法尽兴，恐事倍功半
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-18
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#跟帖# 同上，并不是放弃锻炼，也不是用短暂的痛苦换来长期的快乐，而是用短暂的快乐换来长期的快乐
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-17
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#跟帖# 我没有说不锻炼，但是可以以自己尽兴为标准，理论是辅导，而不是约束
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-17
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#跟帖# 人的一生是拿来享受而不是折磨的，因为终究都要归零；最大状态下的十二乘三组固然是标准的健身理论，但却忽略了人不是机器这一点
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-17
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#跟帖# 你说的这些都不需要意志，是任何人都可以欣然去做的，关键是不要搞得雄心勃勃，还没开始就已经害怕了
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-17
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#跟帖# 任何事情都不需要顽强意志，如果需要，就已经有问题了
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-17
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#跟帖# 什么极限都是个人的事情，他们享受就行
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-08
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#跟帖# 为金钱名誉理想地位前程自虐励志而做的运动和为健康而做的运动并不是一回事
[运动健身] - monseigneur(0 bytes )
2024-11-08
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