9/11/2006
体重: 161.2磅. 穿衣体重: 164.0磅.
长期目标: 135磅.
近期目标: 月底前减到150磅.
现在目标: 160磅.
今天还是没能如愿达到160.x磅. 不过如果努力的话. 明天一定可以达到的. 现在这种适量健康饮食+超强度健身的减肥计划真的管用. 不过身体恢复需要的时间也越来越长. 有时候真的很累. 但想想这个月底有个huge date coming up. 就不管怎样都要坚持下去了. 至少现在可以减到肥. 以前少吃不动的办法真的不管用.
早餐: 腊肠炒芥兰+1杯咖啡. 只吃了一半. 没什么胃口. 很长时间没吃炒菜了.
搬家收拾东西. 伤到了手腕. 这几天练tennis. 就有痛了起来. 今天心里斗争的半天. 还是决定暂停一天tennis 的练习了. 不然手腕可能一直好不了了.
不知道为什么. 洗了衣服回来. 觉得今天特别的冷. 把早上剩的菜做了面汤. 吃了希望可以暖和一下.
1pm. 健身: 7. 吃了一个大白桃.
