9/11 减肥心情日记

9/11/2006

体重: 161.2磅.  穿衣体重: 164.0磅.

长期目标: 135磅.
近期目标: 月底前减到150磅.
现在目标: 160磅.

今天还是没能如愿达到160.x磅.  不过如果努力的话. 明天一定可以达到的.  现在这种适量健康饮食+超强度健身的减肥计划真的管用.  不过身体恢复需要的时间也越来越长.  有时候真的很累.  但想想这个月底有个huge date coming up.  就不管怎样都要坚持下去了.   至少现在可以减到肥.  以前少吃不动的办法真的不管用. 

早餐:  腊肠炒芥兰+1杯咖啡.   只吃了一半.  没什么胃口.  很长时间没吃炒菜了.

搬家收拾东西. 伤到了手腕.   这几天练tennis. 就有痛了起来.  今天心里斗争的半天. 还是决定暂停一天tennis 的练习了.  不然手腕可能一直好不了了.

不知道为什么.  洗了衣服回来.  觉得今天特别的冷.  把早上剩的菜做了面汤.  吃了希望可以暖和一下.

1pm.  健身: 7.   吃了一个大白桃.