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~早上竟然是被饿醒的~
早:119磅
晚:121.5磅
早饭:芝麻湖一碗, 蜂蜜水 (早上竟然被饿醒了,胃小痛)
午饭:辣子鸡,三口米饭
晚饭:台湾牛肉面大王(麻辣牛肉面,炸排骨饭,凉拌辣黄瓜,台湾香肠...吃了超多的,一到外面就很难控制,什么都好吃)
晚饭后:Ice Cream Waffle (green tea + coconut) double scoops .其实是4勺,吃到肚子痛。还滴了一裙子都是 :(
运动:t&t supermarket (算不算运动啊?!)
运动后:2瓶波子汽水...........超想吃冰的东东,估计是快到生理期的关系,等等准备吃买的布丁雪糕
hey3g 发表评论于
不是,我觉得想吃就吃,没必要控制得这么严格.有足够的活动(脑力+体力),人是完全不会胖的.成年人再发胖的,大部分属于心理压抑导致饮食混乱所致(这是我自己张口胡说的,不知对错).
猫猫babe 发表评论于
大家是不是认为偶吃得很多啊?可是偶认为偶现在比以前吃得少多了。标准不同?
hey3g 发表评论于
难道真要如此控制饮食?我从来不控制量,但好象不太容易长胖.可能是太操心了.
StIves 发表评论于
Reading your blog is making me super hungry. I want some too.