10/20 减肥心情日记

10/20/2006体重: 162.4磅. 长期目标: 135磅.现在目标: 月底减到155磅.早餐: 2个煎蛋(160+100)+1杯咖啡(50)==310午餐: chicken salad 1杯牛奶+1个牛角包晚饭: 青菜肉丝1个 cheese turnover大多数的东东还是不知道热量.