决明子食疗

1、 菊楂決明茶[原料]：洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐[用法]：将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入保温杯中﹐以开水冲泡﹑盖紧浸泡半小時﹐频频饮用﹐每日数次。[功效]：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虛﹐肝肠上亢的患者﹐凡具有头暈﹑头痛者﹐烦躁易怒﹐或高血压所致头暈目眩﹐失眠多梦者

2、菊花决明子粥 （经验方） [原料]：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。[用法]：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日为l疗程。[功效]：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。 注意事项：大便泄泻者忌服。

3、桃仁决明蜜茶[原料]：桃仁10克加草决明子12克[用法]：将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。[功效]：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。

4、决明子蜂蜜饮[原料]：炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克。[用法]：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。[功效]：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

5、决明子茶[用法]：决明子30g,[用法}：开水冲泡，[功效}：能降压降脂，润肠通便。

6、紫明茶（中医验方）[原料]：紫菜30克，决明子25克。[用法]：加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。[功效}：甲状腺肿大，水肿，慢性气管炎，咳嗽，高血压。　

7、决明子粥（民间方）[原料]：决明子15克，粳米60克，冰糖少许[用法]：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。顿食，每日1剂，连用2周。[功效]：清肝，明目，通便。用于白内障。　夏季食。每日1剂，5～7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。宜忌：大便泄泻者忌服

8、荷叶减肥茶：[原料]：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，[用法]开水冲泡代茶。[功效]：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

9、柴胡决明子药粥[原料]：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。[用法]：柴胡，决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每日一剂，分2次服用。[功效]：更年期综合症肝郁化火型， 常见失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。

10、山楂决明子茶[原料]：山楂15克、荷叶15克、决明子10克，[用法]：水煎饮其汁液。[功效]：用于糖尿病