今天的血象，白血球1000多，中性粒细胞占38%，总算看了一些中性粒细胞了，心里放心了些。不过血红蛋白仍然是7克多，血小板也只有38k。这次骨髓抑制期可真够长的，充分显示出了大剂量化疗的威力。
昨天有朋友发给我一位病人的博客地址，昨晚和今天都好好的学习了一下，其中几篇有关运动的好处还让林飞也好好学习了。其实在复发之前，林飞是很坚持运动的，每天早晨起来练习八段锦都是一身汗，晚上也会出去走动，而且出汗后他自己也觉得很舒服。可是去年2月份复发后，一来精神上受到了不小的打击，二来又装上了新的锁骨下穿刺管，影响了运动，三来接二连三的化疗根本让他没有喘息的时间，之前的锻炼就慢慢的荒废下来，练习八段锦也变得时断时续。每次我让他多运动一下，但都因为没有什么好的论据来支持我的说法，他也不怎么听，既然现在看到好的论据了，我和他商量着这次出院回家后就再次好好的规划一下日常生活，更加有规律的将适量的运动安排进去。
引用那个博客中我认为很有价值的一段话如下：“如果病情缓解后，体内不再有癌细胞残余，但是存在化疗放疗造成的基因变异细胞，则身体实际上进入了‘亚健康阶段’。此时如果免疫系统功能没有得到加强，那么化疗放疗引起的基因变异细胞就有可能演变成新的癌细胞。这就是为什么有时候一种癌症治好了，另一种癌症又发生了。如果免疫系统功能得到及时增强，整个癌变过程就可能发生逆转，即经由“亚健康阶段”重新回到“健康阶段”。当然这要经过一段相当长时间的过程，需要尽量清除癌变因素，同时使免疫系统一直保持在一种良好的状态。具体做法可以归纳为‘杜绝病源；心情愉快；坚持锻炼；平衡饮食；按时作息。’”
