爱为何物？真爱到底是什么？精神科医生认为恋爱或是坠入情网经验根本不是“真爱”，因为那不是一种理智的行为，也不是有意识的选择。所以我们在谈恋爱时会说一些平时说不出的话、做一些不平常的事。当恋爱时的激情平复之后，两人就回到现实中， 双方的差异就显示出来。 也只有在那神魂颠倒的恋情过后，我们才能培育真爱的幼苗。
在恋爱的激情期，我们爱与被爱的需求得到满足，我们互相接纳，相互为对方寻求利益。因为我们是如此的满足在恋爱中的情绪，我们不仅有一种大功告成的感觉，而且飘飘欲仙。然而那种飘飘欲仙的光景注定不会长久，神魂颠倒也只是一瞬间。 在婚姻里，只有理性的、有意志的爱， 才能伴随我们达到“执子之手，与子携老”的境地。那样的爱是需要付出努力和约束的，那是一种选择，即“我给了你婚姻的承诺，所以我选择为你的福祉（也是我的幸福）而奋斗。” 当我们学习并努力去满足彼此那种对爱与被爱的心灵的需渴， 我们就能相互分享那种隽永、那种长阔高深的爱，在这种爱里，我们觉得安全，整个世界充满光明。 也因为这种爱有别于那种本能的激情，所以我们需要学习如何去爱。 我们并非天生就会这样爱人，而且男女在感受爱上有很大的差异。当我们以自己的感受去衡量对方的感觉，往往会有沟通上的障碍。这也是为什么Gary Chapman写了这本书，来帮助我们懂得不同的爱的语言，从而使得我们为我们爱的人所作的努力更有果效。
“爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱的人的福祉，去做些什么。。。。。。当我们听到肯定的言辞，我们就会被激励，愿意回报。”
我们几乎所有的人在不同的方面都会欠缺一些安全感，当你缺乏安全时，你就会缺少勇气，而如果这时你的配偶给予你一些鼓励的话语，往往会激发出你极大的潜力。
“鼓励需要同理心，而且要从你配偶的观点去看这个世界。我们必须先学习，对我们的配偶来说， 什么才是最重要的。” 只有这样，我们才能说出鼓励的话语，给予配偶认可和赞美。
可是夫妻多年，我们似乎已不易看到对方的优点，连缺点都被放大了，赞美的话语是那么难于启齿，不是吗？然而请记住：爱应该是仁慈的。 记得一位长者对我说过：当你处于心醉神迷的恋情中，你并不需要爱。只要当你处于心痛无助或是受伤委屈之时， 你才真正需要爱！ 所以“爱是恒久忍耐， 又有仁慈。”
爱也是不记别人的错， 不提过往的失败。 人无完人，我们都会做错事说错话，当你的错误伤害了对方， 你无法抹去过去， 你唯一能做的是承认和同意那是错误，并请求饶恕，然后试着改变。 当对方的错误伤害了你，你可以选择公义或是饶恕。公义是要对方付出代价，在审判对方的同时， 你也把对方放在了罪犯的位置，（有时是必要的）但你须知道，至此，你们的亲密关系将不复存在。（譬如，离婚） 但如果你选择了饶恕，亲密关系就可以恢复，因为饶恕是爱的一种表现。
爱之语二: 精心的时刻。
什么是精心的时刻？ 答案是：给与对方不分散的注意力。比如：彼此交谈；或是一顿只有你和她（他）的烛光晚餐， 也可以是两人手拉手的散步。 “精心时刻的中心思想是同在一起，同在一起乃跟彼此的注意力的焦点有关。” 两人一起看电影就不是精心的时刻，因为你们的注意力是在银幕上而非对方的身上。
我发现一般来说，许多丈夫偏好肯定的言辞， 尤其是一些在批评声或是缺少赞扬声中成长的男人，尤其需要来自爱人的鼓励和赞同。而较多的女人，尤其是家庭主妇们，特别渴望整日忙于工作的先生， 能给自己一段关注的时光。
爱之语三：接受礼物。
礼物是爱的视觉象征。它可以是买来的，自做的或是找到的。 礼物是一件提醒对方“我想到你”“我记得你”“我还爱着你”的东西，它表达了我们心中的爱意。
“如果你的配偶主要的爱语是接受礼物。那么，你就可以成为送礼物的高手。事实上，这是最容易学的爱的语言之一。”
我的一些女友报怨：中国男人不够浪漫，不会送礼物。情人节送老婆大人鲜花的中国丈夫实不为多。 这可能一方面与文化有关，另一方面与中国人的节俭习惯也有关，但也不能一概而论。以我自家为例：先生在我们感情热烈时，鲜花可以送到我上班的公司去； 但在我们的平淡期，他可以完全忘了情人节的日子。所以，有心的话，路边的一朵鲜花都可以是你表达爱意的礼物。 而大部分受礼者， 看重的实是礼物所表达的爱的语言。
礼物的价值与金钱的价值无关，而与爱的程度有关。
爱之语四：服务的行动。
服务的行动是指你的配偶想要你做的事。它可以是家事，或是任何一件你的配偶想要你做的事。 你藉着为对方“服务”，来传达你的爱心； 藉着服务的行动，使得对方知道你的再乎。
当男女处在热恋中，为对方服务是自发自愿的，甚至是费尽心机、想方设法地为对方服务。结婚之后，那个曾和你抢着洗碗的男人一吃完饭，就翘起二郎腿，在一边看电视。你若问他为什么变化这么大，他会说他父亲就是如此如此，他母亲也是这样那般。。。。。。总之，这本就是女人的事，他本该如此！他没想到的是，女人把他的这种变化解读成“他没那么爱我了”或是“他不爱我了”。 而男人只是觉得这一切很自然，因为我们每个人都会或多或少的跟随父母婚姻的模式。
我们不明白“在婚前我们为彼此所做的， 并不表示在婚后我们仍要继续做。” 所以我们开始要求对方做哪些我们想要的事。而“要求却阻碍爱的流通，请求却会引导爱！”
爱是一种抉择！不能被强迫！批评和要求只会阻隔爱的交流，从而导致心灵的疏离。 其实只要我们够成熟，我们就能看到，许多夫妻在自己最深的情感需求方面，会强烈的批评对方。这样的批评只是一种祈求爱无效方式罢了。如果我们都懂得这点，我们就不会继续加入到互相指责中去，而是去寻求一些有效的、有建设性的方式去处理夫妻间的问题。
爱之语五：身体的接触。
肢体的接触是人类感情沟通的一种方式， 也是婚姻中爱的表达的有力的工具。 牵手、亲吻、拥抱、抚摸、做爱都是身体的接触的方式之一。对有些人来说，身体的接触是他们主要的爱的语言。缺少了它，他们就感觉不到爱！
“身体的接触可以建立或破坏一种关系；它可以传达恨或者爱。” 就像一巴掌可以毁了一个人； 一个充满爱的拥抱也能挽救一个孤独的灵魂。
牵手、亲吻、拥抱、抚摸在大多数情况下，我们对我们所爱的人，如子女。父母都可以做，只有做爱是只对夫妻而言。 对主要爱的语言是身体的接触的人，这方面传达的信息要比一句“我爱你”有用的多！
在做爱方面，男人大多过于重视质量，而女人却看重它是一种爱的表达。男人常常为不能持续时间长到伴侣达到性高潮而自责，或是为了对方不够热情而抱怨；女人却会说“我们多久没做爱了？”或是“想让我试那种姿势 ，你那我当什么人啦？” 看到差别了吗？其实只要我们能明了各自的不同需要和想法，我们就会省去许多烦恼和不快，也能尽最大的程度满足夫妻双方对爱的需要。
