健康健美

秀秀健康乐，秀秀健美餐。

早餐吃的好，午餐搭配好，晚餐少吃好。
少食多餐好，淡茶喝水好，水果疏菜好。
干果芝麻好，鱼蛋豆类好，肉类少吃好，清淡少糖好。

坚持良好的运动习惯，生命在于运动。
坚持良好的体重标准，饮食在于节制。
坚持良好的生活作息，健康在于配合。
坚持良好的健康心态，生活在于知足。。。

坚持就有惊喜的收获嗨！！