爱护身体，人人有责！

为了有个好身体，每天都有好精神，还有挽救我的皮肤，我决定了！



1。每晚不超过10：30上床睡觉(周末不超过11点），早上6：30-7：00起床，严禁太晚或者熬夜！

2。每周六，周日锻炼身体，慢跑或者散步；



3。爱护皮肤，勤护脸，最重要的是脾气要好好控制！

坚持做到，就是成功！