最好的医生是自己

无意之中看到这个节目,"我的健康我做主"一节特别节目, 访问几个名人的健生,养生的一些小巧门, 各有各的自然有效的食辽保养方法.看后很受启发.

中国悠远流长的历史,自古盛行药食同源,很多食物就是药物,  很多药物就是食物,药补不如食补, 养生之道莫先于食,最好的药品就是食物,最好的医生是自己.

自己的健康自己做主, 懂得自己,会保养最重要.
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