隔夜米饭两碗(不隔夜也成,但至少是要凉透的),红壳鸡蛋三个(蛋黄颜色比较好看),蛋黄蛋白分离,用蛋黄将米饭拌松。 炒锅加油,将打散的蛋白炒熟,捞出,再下拌了蛋黄的饭,炒到蛋黄凝固,倒入蛋白,加喜好的辅料,调味。