第二章 催眠与回溯法
催眠不是睡着，意识仍很清楚
催眠是让病患进入前世记忆的主要方法。很多人弄不清楚什么叫催眠，或人在催眠状态时会做出何种反应。其实催眠一点都不神秘。催眠是一种注意力集中的状态，大多数人在日常生活中都有类似的经验。
如果你放松自己，注意力高度集中而不受外界噪音或种种刺激影响，你就是处于轻微的催眠状态。所有的催眠其实是你(或病患)所控制下的自我催眠。治疗师只是引导者。大部分人每天都会进入催眠状态……还记得你在读一本好书或欣赏好电影时全神贯注的情形吗？或是，你曾浑然忘我，一心一意地开车回家？
催眠的目的之一和冥想一样，可以进入我们的潜意识。潜意识是我们心灵的一部分，潜伏在正常意识之下，也潜伏在纷扰的思绪、情感、外界刺激、觉察力之下。潜意识心灵的运作，比一般觉察力更深沉，意识知觉不到。但当潜意识在运作时，从意识察觉到灵光一闪，我们就体验到刹那的直觉、智慧和创造力。
潜意识不受逻辑、时间、空间所限，能回忆任何时间发生的任何事情。它可以针对我们的困扰，传送锦囊妙计。它也能超越普通心思，触及意识所不及的智慧大海。催眠就是集中我们的精神，进入到潜意识的智慧大海，达成治疗的目的。只要意识与潜意识的关系重新架构，让潜意识扮演要角，那么我们就是处在催眠状态。催眠状态有深有浅，就看如何发挥催眠技巧。
换句话说，我们在催眠状态时，可以或深或浅地觉察到自己的意识与潜意识。我发现，如果被催眠的人对催眠有正确认识，或者在催眠之前能事先讨论，减缓害怕，那么大部分的人都能被催眠到适合治疗的程度。一般大众对于催眠常抱持错误观念，那是因为电视、电影的误导。
当你被催眠时，你并不是睡着了。你的意识仍然可以知道你在做什么，你可以判断、批评、检查你的经验，也可以控制你的说话内容。催眠并不是某种让你吐出真话的药方。催眠时，你并不是进入时光隧道，在觉察不到目前的情况下，突然发现自己留驻某一时间、某一地点。某些人在催眠时所见到的前世，有如观众在看电影。另有些人更积极投入，有强烈的情绪反应。还有些人只是“感觉”到某些事情，而不是“见闻”到。有时候他们只纯然听到或嗅到，事后，他们才忆起被催眠时的所有经历。
假眠状态有深刻的创造力
听起来，要进入深沉的催眠状态似乎很费工夫。其实，我们每个人每天不费吹灰之力就经历了这种状态，这就是寤寐之间的“假眠状态”。我们初睡醒的时候是处于假眠状态，梦境的回忆犹历历在目，这时我们尚未完全醒过来。在这段期间，我们现实生活的记忆与所关心的问题，尚未达到心灵里。跟催眠一样，假眠状态也有深刻的创造能力。在假眠状态里，我们的心灵全然向内审视，能获得潜意识的启发。许多人认为，假眠状态是一种天才状态，没有任何边源与限制。在假眠状态里，我们能进入无限自由的领域，没有限制的藩篱。
大发明家爱迪生很看重这种假眠状态，每次在潜心研究发明时，会运用自创的技巧，进入假眠状态。他会端坐椅上，利用放松与冥想技巧进入寤寐之间的意识状态。爱迪生手握两个铁球，手心向下，然后舒服坐在椅子上，手肘靠着扶手，双手下方的地面上放有铁盘。当爱迪生入睡时，手就放松而自然张开，铁球就此掉落，碰击铁盘而发出声响，吵醒自己。然后一再重复这个动作。
这种假眠状态很像催眠，而且比一般催眠更深沉。如果治疗师有熟练的技巧，就能帮助病患进入内心深处，加速治疗效果。甚至，利用这种状态所获得的创意观念，有时也能造福人类社会，就像爱迪生发明灯泡的伟大贡献一样。
倾听治疗师的引导声音，患者就能集中精神，进入较深沉的催眠与放松状态。催眠不会造成危险。在我的病患中，从来没有人因催眠而失控，你可以随自己的意思从催眠中醒来，没有人曾因催眠而违反伦理规范，也没有人毫无知觉地扮起鸡或鸭。没有人可以控制你，你完完全全在自己的控制之中。
从今生观点，辨识前世所见
催眠的时候，你的心灵一直保持清醒，也随时在观察中，许多人在深沉的催眠状态里，往往内心之眼或心灵有电光闪过，经验到幼时或前世的记忆，或看到某种地形、某个年代，但仍能用目前的语言说话，回答治疗师的问题，整个道理就出在这里。被催眠的心灵仍然保有目前的知识与觉察，所以才能掌握幼时与前世的来龙去脉。如果你心中闪过一九九O年，但却看到自己在古埃及造金字塔，那么你很清楚，时间应该是西元前，尽管你没有看到真正的年分。
同理也可说明，当被催眠的病患发现自己是中世纪战争里的农夫时，何以能指认出今生的某某人曾在前世中出现。这也说明了他为什么能口操现代语言，从今生的观点，辨识出前世里所看过或用过原始开口的所属文化。
他属于今生的心灵一直保持警觉，随时在观察、判断。他不断用今生的观点比对前世的情形与事件。他既是看电影的观众，也是影评人。然而他一直是保持在放松、催眠的状态中。
催眠使病患进入潜意识，发挥更大的治疗潜能。说得象征些，催眠是使病患进入魔法森林，让魔树治疗他。虽然催眠能让病患进入神奇的魔法森林，但是他一定要吃掉魔树所长出的圣果才能痊愈，回溯法就是这种圣果。
回溯疗法是心灵回到更早时代里，不论哪个时代，其目的是寻回造成病患今生负面影响的记忆，记忆中的事件，很可能是患者症状的源头。催眠得以绕过意识路障，接通前世的讯息。
强迫性重复（repetition compulsion）是弗洛伊德所造的名词，用以描述一个人无法自制一再重复某种动作，而这个现象是过去的痛苦经验所造成。在《精神分析论文集》中，著名的英国精神分析家锺士（Ernest Jones）把强迫性重复定义为“一种盲目的衡动，重复早期的经验与情境，无关于能否得利，也不会引起快乐或痛苦。”不管这项行为危害多大，或多么具有毁减性，患者强迫的一再重复它。意志根本无能为力，控制不了这种强迫性。
弗洛伊德发现到，把原先的创伤带进意识，疏导压抑（治疗师称为“发泄”，abreaction），整合他的感觉与学习到的东西，就会产生疗效，熟练的治疗师在使用催眠回溯疗法时，先是将病患催眠，然后经由直切指引，回到事件发生之初。通常，伤害事件发生在童年时代。这是标准的精神分析理论。
回溯前世到治疗原始创伤
可是也有例外，治疗凯瑟琳时我发现到，原始的创伤追溯得更远，直到前世。我的患者中约有百分之四十，须要返回不同的前世，才能解除今生的临床症状。不过对其余百分之六十的人来说，回溯到今生的较早期阶段也就够了，而且大致上也有不错的疗效。
在这四成的人当中，回溯到前世是痊愈的关键。以针对这一世的传统疗法治疗他们，即使最优秀的治疗师也无法让他们彻底痊愈，因为他们的症状是由前世的创伤所引起，距今好几百年，甚至有数千年之远。只要运用前世疗法，将他们长期被压抑的记忆带进意识，目前的症状通常会有迅速的改善。
我举例说明。这名年轻人有强迫性重复症状，是个无法自制的暴露狂，特别是，他会针对特定女性，在车上自慰而暴露阴茎。这样的行为相当危险，他也曾因猥亵妇女而被拘捕好几次。然而，这种有危害的强迫性行为仍一再发生。
他的治疗师追溯出行为的起因。小时候，年轻人的母亲在帮他洗澡时，常常抚摸他，然后他的阴茎随之勃起。小孩的心中充满迷惑、兴奋与矛盾，这样的感觉非常强烈，因此长大后他的强迫性活动，有一部分原因似乎出于此，他渴望再经验早期的强烈感觉。
虽然治疗师成功地揭开年轻人的早期创伤，但却只有部分疗效而已，他的病经常复发，这样的行为让他有很深的罪恶感和羞耻感，他也知道很危险，可是他感受到内心有一股挡不住的驱力要一再重复。
我曾用前世疗法治愈三百余名患者，依照我的经验，这名年轻人真正的原始创伤，有可能发生在前世，而且，相似的意外可能重复了好几世。而今生的创伤，只是许多类似创伤的系列之一而已。他的治疗师只追踪到今生的部分。可是除了今生外，前世所有的创伤也应一并被带进意识，才能彻底痊愈。
在接受催眠的时候，我的许多病患曾回想出不同的创伤类型，这些类型一世一世不断地重演，包括父女之间的凌虐关系，或是前世的霸道丈夫今生化为施暴的父亲，另外，一对常拿刀弄杖动粗的夫妇发现，他们的前四世曾互相残杀。
大部分的病人来看我之前，曾经接受传统治疗，但不是没效就是效果很差。对他们而言，前世回溯治疗是必要的，才能彻底根除症状，而且永远终止那些不断出现的有害行为。
强迫性重复这个观念确实站得住脚。如果揭开今生的创伤无法治愈病人，我们对“过去”的观念就有必要向后延伸，延伸到前世。我确信，那位不由自主在车内自慰的年轻人，必须探索他的前世，找出前世创伤，并带到今生的意识里，如果病根未断，所有的症状一定会再发作，唯有回溯前世，让根源的创伤摊在阳光下，才能真正痊愈。
我已经知道，结合催眠的前世疗法，比传统精神分析的自由联想，更能深入潜意识，因为自由联想只是让病患放松并闭上眼睛，可是依然处于意识状态。但催眠的前世疗法能接通意识所不及的深层联想，提供病患更迅速、有益的疗效。
由前世疗法所唤起的回忆材料，它们的强大力量有点像容格所说的普遍原型。然而，这些材料并不是原型或象征，而是人类经验从古至今不断前进的活生生回忆片断。前世回溯疗法除了有这种特色之外，也结合了佛洛伊德学派的宣泄疗法，及容格所提深层象征的参与和认知治疗。
专业治疗师懂得抚慰病患
除此之外，前世疗法不光讲求催眠技巧而已。在催眠之前，优秀的治疗师必须花很多时间研判病历、提问题、找答案，并对攸关治疗的特殊细节毫不放松。这样，回溯的成功率可从百分之五十提升到百分之七十。当治疗告一段落，病患从催眠状态回复之后，治疗师更要把他所有的情感、领悟、讯息，整合到今生里。
整个过程需要具备一定水准的治疗技巧与经验，因为病人所唤起的回忆材料，通常带有极强的激昂情绪与震撼力。因此，我极力不赞成没有获得医学博士、哲学博士、社会工作硕士学位的人，或是没有获得某种传统治疗学位的人，采用前世疗法对患者治病。非专业的前世治疗师，比较不懂得调整患者回想的速度，也比较没有能力帮助病人整合回想材料。
不过话说回来，独自在家体验前世，在大多数的情形下收益良多，而且也有放松效果。潜意识有自知之明，不会提供意识所无法理解的回忆。在家体验前世，顶多只有一些轻微的不良症状，例如引起焦虑或罪疚，若要减缓这些症状，可以去找合格的治疗师治疗，或是停止回想前世就可恢复，因为潜意识会保护他。没有受过训练的治疗师不懂这个道理，他们很可能过度逼迫潜意识，有病患还没准备好之前赶鸭子上架，所以说这种做法相当危险。
身为门诊满档的精神科医生，我的主要职责是治好病患，而不是证实他们的前世回忆是真是假……虽然，有时候这样的确认非常重要。
前世回溯类型一：古典型
我注意到，真实的前世回溯有两个类型。我称第一种为古典型。在古典型里，患者所进入的前世提供非常详尽的生活情形，好象有头有尾的小说，从降生一直铺陈到死亡。他们可能宁静而毫元痛苦地体验整个死亡景象，同时也回顾整世，这时候他们的更高智慧或是某些宗教人物、灵魂导师，会与他们讨论这一世的教训与启发，并从中受惠。
凯瑟琳所回想出的许多前世就属于古典型。我摘录她的埃及人前世这一段，她从洪水所造成的瘟疫开始回想，瘟疫夺走他父亲和哥哥的生命。当时她和修士一起工作，准备埋葬死者。凯瑟琳从那一世的十六岁开始回想起：
“他们把尸体放在洞穴里。可是尸体需要经过修饰的种种手续，他们该被好好包裹起来，并薰香，但现在却这样放在洞穴里。水淹到陆地上来了……他们说都是水惹得祸，不能喝水。”
“有方法可以治疗吗？什么才有效？”
“有几种草药，不同的草药。香气……草药的香气。我闻得到!”
“你认得出是哪种气味？”
“一种白色的草药。他们把它挂在天花板上。”
“像大蒜吗？”
“到处都挂着……性质很像，对……你会把它放进嘴里、耳朵里、鼻子里，到处都放，味道很强，大家相信这样可以阻挡恶灵进入身体。有种紫色的……水果，紫色的表皮……”
“丹宁斯。”
“它对你有帮助吗？可以治病？”
“当时人是这么认为”
“丹宁斯。”我重复道，想证实它是否就是我们所讲的单宁酸……“这一世在你今生里到底埋下什么？你为什么一直回溯到这里？空间是什么地方使你不舒服？”
“宗教，”凯瑟琳很快地低语，“那时候的宗教。那是一种恐惧的宗教……恐惧。有好多东西是我怕的……有好多神。”
“你记得任何一位神的名字吗？”
“我看到眼睛。我看到一个黑色的……有点像……像胡狼，是个雕像。它算是某种守卫神……还有一个女神，头上载盔。”
“你知道他的名字吗？”
“欧塞里斯(古埃及主神之一)……西雷斯……或近似的音。我看到一双眼睛……就一双眼睛，在链子上，是金制的。”
“一双眼睛？”
“是的……谁是海瑟？”
我从没听过海瑟，不过倒是知道欧塞里斯，要是发音正确的话，他是埃及女神爱色斯(司丰饶的女神)的丈夫。我后来才知道，海瑟是埃及的爱及欢笑女神。
“他是诸神之一吗？”我问。
“海瑟!海瑟!”中间停了一长段时间。“乌……它是扁平的……一双扁平的凤凰。”她再次静下来。
“回到你此世的最后一天去。到最后一天，但尚未死的时候。告诉我你看到什么。”
她以非常轻柔的声音回答，“我看到人物和建筑，我看到凉鞋，还有粗布衣。”
“然后呢？到你快死的时候，你发生什么事，你能看到的。”
“我看不到……我看不到自己。”
“你在哪里？看到什么？”
“什么也没有……一片黑暗……我见到一道光，一道温暖的光。”她已经死了，已经过渡到灵魂状态。显然她不需要再经历一次死亡经验。
“你能进到光里去吗？”我问。
“我正要去。”她平静地休息，等待中。
“你现在能回头看刚才那一生的教训吗？你现在能否明白？”
“不能。”她小声说，继续等着。突然间她警醒，虽然眼睛还是闭着，一如她在催眠状态下总是闭着。她的头左右摆动。
“你现在看到什么？发生什么事？”
她声音变大了，“我觉得……有人在跟我讲话!”
“他们说什么？”
“有关耐性。一个人得有耐性……”
“很好，继续。”
是出自诗人灵性大师的回答：“耐性和适当时机……每件事在该来的时候就会来。人生是急不得的，不能像许多人存在的时间表一样。我们必须接受凡事来临的时间，不必强求。但人生是无尽的，我们不曾真的死去，也从未真的出生，我们只是渡过不同的阶段，没有终点。人有许多阶段，不是我们所看得到的，而是一节节待学的课。”
埋葬的细节、避免生病的草药、神像……这一切详情都是古典的回溯类型。凯瑟琳的回忆从十六岁涵盖到死亡，中间有很长的时间，虽然这一次她记不得实际的死亡经验(在前次的诊疗中，她曾回想出这一世的死亡经验)，但却接收到“另一个世界”来的灵魂讯息。
前世回溯类型二：关键型
第二种前世回溯的类型我称为“关键型”。在关键的时候中，潜意识把前世里一连串最重要、最有影响力的时刻凑在一起，这些关键时刻能有效揭开隐藏的创伤，达成迅速、有力的医疗效果。
有时，关键时刻包括中介生命的回顾，有时，教训或启示太过费解，一直要到即将结束之际我问些特定问题后，教训或启示才较为明白。还有些时候，某个时刻会被另外的关键时刻所取代。
对某些病患而言，关键时刻是断断续续的，可能会在下一次的诊疗中扩充为更详细的关键时刻，或是扩充成古典型。通常，眨眼刹那，关键时刻会有重大转换，它轻柔、平静地从这个创伤转换到另一个创伤，从这一个死亡景象转换到另一个死亡景象，它的深刻疗效也是不容置疑的。下列就是关键型案例，我们再次以凯瑟琳为例。这是凯瑟琳第一次的前世回溯：
“一条石子路有许多树。我看到煮东西的火，我的头发是金色的。穿一件长而粗的棕色袍子，凉鞋。我二十五岁，有一个女儿叫克莉斯塔……她是瑞秋(瑞秋是凯瑟琳今生的侄女，交往甚密)。天气好热……大浪卷倒了树。没地方跑。好冷，水好冷。我必须救救我的孩子可是办不到……必须紧紧抱住她。我被水淹没，并呛到了。我不能呼吸，不能吞咽。咸咸的水。我的孩子从我的手臂中被卷走了……我看到云……孩子在我身边，还有其他村里的人……我看到哥哥。”
她暂停一段时间……这一世结束了。她仍在催眠状态下……
“继续，”我说……“你还记得什么？”
“我穿一件黑蕾丝的裙子，黑灰色的头发上也绑着蕾丝带。时间是西元后一七五六年。我是个西班牙人，五十六岁，名叫露薏莎。我正在跳舞，其他人也在跳舞。(停了一段长时间)我病了，发烧，冒冷汗……很多人都病了，快死了……医师不知道病源是水。”我要她再向前推，“康复后，头还是很痛；头和眼睛的疼痛没有从发烧中恢复……很多人都死了。”
很明显，在这个关键时刻型中，创伤来自天灾，整个情绪似乎非常激昂。不过依我的经验，重新体验创伤或死亡景象，所引起的不良反应及危险性非常低。即使单独在家回溯前世，在整合所有的回忆上，大多数人并不觉得的棘手，他们事后反而觉得更舒服。有良好训练的治疗师懂得指导病患漂浮在死亡景象之上，不带任何情绪而平静的观察，此外，我们的潜意识也能了解，何时该离开这个回溯经验，我们可以自由选择要不要经历死亡景象。总之，密集的前世治疗并不会吓坏治疗的病患。
从这一关键时刻换到另一个关键时刻的前世疗法，是一种非常成功的疗法，因为我们可能在短短不到一个钟头的时间内，掌握前世与今生的关系，不必枉日费时花好多时间回溯。不过话说过来，关键型比古典型的前世回忆，更难于求证，因为它集中于关键本质，而不是细节。
我本人无法预测哪种病人适合采用哪个类型，两者的治疗效果并不相上下。
抗拒催眠的心态
并不是每个人都需要通过催眠回想前世，也并不是每个人今生的困扰都来自前世的创伤。通常，患者所真正需要的是，找出今生的创伤，而不是前世的，然而，我还是教导我的病人自我催眠及冥想技巧，因为这些技巧对我们当前的生活很有帮助。这些技巧除了能治好他们的失眠、高血压、减肥、戒烟、强化免疫系统、对抗慢性病、减缓焦虑，也能让他们进入放松状态，获得内心的平静。
尽管有这些好处，可是仍有病患拒绝催眠，原因令人意外。
当我还在耶鲁医学院担任精神科住院医师时。一名商人因恐惧坐飞机，被人介绍来看诊。当时，在耶鲁只有少数医生会运用催眠治疗单一症状的恐惧症，这种症状只恐惧特定的某件事，如怕坐飞机、怕在高速公路上开车、怕蛇等等。这名商人必须经常坐飞机出差，可是他只敢搭路上交通工具，很明显地，他一定要克服搭飞机的恐惧感。
我详细向他说明整个催眠程序，并向他保证，我有信心治好他。而且，克服恐惧之后，除了对做生意有帮助外，还能到更远的地方享受浪漫假期，生活形态与生活品质竟从此改观。
他皱着眉，忧心忡忡地看着我。时间慢得不能再慢。为什么他一点都不感到兴奋和期待。
“谢了，医师。”他终于说话：“我不想接受治疗！”
他的回答令我惊讶，我曾医好太多类似症状的病患，从没有人拒绝我的帮忙。
“为什么？”我问：“为什么你不想接受治疗？”
“因为我相信你，医师，你会治好我，我就不怕飞行。然后我会去搭飞机，飞机飞起来，然后栽下去，摔死。谢了！”
我无话可说。他带着他的恐惧症快步离开门诊室。不错，他的病不会好，可是毫无疑问，他也不会坠机而死。
对于人类的心灵，我终于看得更透彻，特别是抗拒与否定的心态。
