关于奶头护理以及对付堵奶的tips zt

母乳喂养的过程，一共堵奶两次，让我饱受奶头的折磨，给MM一些护理奶头和对付堵奶
的tips。

每次喂完宝宝有三种方式护理你的奶头。
1.专门抹奶头的cream，我用的是medela，我觉得这个牌子对我最好，虽然也用过
purelan 100但我觉得不如medela的好，我没有花钱买，医院护士给我的。
2.拿剩余的母乳抹在奶头以及附近
3.拿冷毛巾敷

三种方法我都试过，最后第三个对我最管用，我有的朋友觉得2最管用。1，和2都是护
士教给你的方法。

关于防止堵奶
因为奶头痛，很怕宝宝吸，越这样越容易堵奶。
我有时候奶头实在是太痛了，为了能让奶头休息，我只好pump。
因为我家宝宝太懒了，不愿意费劲吸，所以我两次堵奶，都没有靠宝宝。

堵奶后，
1.如果能让宝宝吸就让宝宝吸，吸完后再pump
2.堵奶后如何pump奶？
(1)洗热水澡，拿热水冲乳房
(2)拿热毛巾敷，热毛巾可以把湿毛巾放在微波炉里加热，这样比较快
(3)按摩，如果有硬块，热敷不掉的，一定要用热毛巾来按摩
对我来说，热敷很有用。
3.食疗的方法我没有试过

每个人情况不一样的，我现在平常pump奶都是用热毛巾敷着的，因为我发现pump真的不
透彻，如果用了热毛巾，就觉得奶会弄得比较干净，如果我怕奶头疼，没有让宝宝吸，
我就必须把奶弄干净否则很容易堵奶。

宝宝如果吃不掉就要pump出来。如果怕疼pump出来喂宝宝，也要每天最好让宝宝吸一次。

刚开始可以结合宝宝吸和pump奶来提高产量。