也来班门弄斧,奉献一好吃的菜:油烧酿苦瓜

忽然想起从前最爱吃的客家酿苦瓜,好像是蒸的。但我喜欢有点油的感觉,就做了这个油烧酿苦瓜,也就是先用少许油煎一下,在放水烧,觉得这样做味道更香。









过程如下,共9张图:

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1> 猪肉馅和鸡蛋,因为不喜欢太油腻,所以再加了点豆腐。




2> 为了味道更鲜,再加几只新鲜的虾。从中间一剖两半,把所有的肠衣都去掉。我在外面不爱吃虾,因为没人会这么认真收拾。



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3> 加上姜末,葱末,白胡椒粉,几颗黑色的豆豉,再加盐、料酒和酱油,拌匀。




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4> 苦瓜也切好,中间挖空了。



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5> 半成品制成。



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6> 锅烧热,大火,放少量植物油,再放好几瓣大蒜煎黄。



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7> 酿苦瓜们放进锅里两面都煎一下。



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8> 加一小碗水,继续用大火烧10分钟。




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9> 打开锅盖,把汤收尽,就成了,吃吧!这一个菜里有很多种材料,所以营养比较丰富啊。香!



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