这是不是更年期征兆

一向自认为心胸开阔，一般不生气不嫉妒不自责不埋怨不记恨不贪婪。可最近为一些芝麻绿豆的事情竟生起气来，而且一天就像生病一样。据说人生气的时候身体中产生什么有毒的化学物质，常受到这种毒素的侵蚀是肝癌胃癌的主因。
不久前一次上班时胸口痛，倒不是因为生气。检查了一下心脏还算坚强。人要是爱生气，不死在心脏病脑溢血也会得上癌症。恐怕我也要学大雪哥哥开始写日记了。哥们姐们有什么建议让这气消灭在萌芽状态？谢