【配方】枸杞、百合、糯米各30克,红枣5枚【用法】百合用温水泡发,糯米、枸杞、红枣分别洗净,红枣去核切片;将上述材料下锅,加水,用小火煮熟, 每日三次食之(以上为1日量),连续服用1个月为1个疗程。 【功效】养阴润燥,滋补肝肾,用于糖尿病人的饮食调养 【来源】民间验方16种偏方治疗高脂血压 28种偏方治疗糖尿病 38种偏方治疗病毒性肝炎 14种偏方治疗肝硬化 26种偏方治疗冠心病35种偏方治疗感冒 36种偏方治疗咳嗽 11种偏方治疗肺炎 42种偏方治疗支气管炎 19偏方治疗肺结核 29种偏方治疗哮喘 24种偏方治疗胃痛 21种偏方治疗慢生胃炎 6种偏方治疗呕血 33种偏方治疗呃逆(打嗝) 21种偏方治疗黄疸6种偏方治疗呕血 33种偏方治疗呃逆(打嗝) 21种偏方治疗黄疸 13种偏方治疗胆、肾结石
作者章文春教授,长期从事中医养生康复、《黄帝内经》的研究工作。作者深入研究了十五位历代名医的长寿养生精华,发现长寿的秘方非常简单,只要掌握了原则方法,每个人都能健康长寿。书中精选了适合现代人生活起居、运动保养、四季养生、饮食养生、心理调适等方面的养生方法,如名扬中外的华佗五禽戏、李时珍的药粥养生,每日注重这些细节,将养生的理念贯穿衣食住行,就可以轻松摆脱疾病,实现养生长寿的目标。
本书适合于中医养生保健爱好者阅读使用。
如何让老年人得到更多的关爱,事实上,除了社会的关爱和子女的孝敬,老年人的健康、幸福和快乐最终还是掌握在自己手中,“最好的医生是你自己”。老年人想要健康快乐100岁,光靠有病吃药肯定是不行的。要想长寿,就要懂得自己关爱自己,养成良好的生活习惯,掌握一定的养生智慧,这些在老年人的健康因素中占着绝大一部分。
请把长生不老的方法送给家里的老人吧,这才是您最大的孝心。只要您愿意,您也可以寿比彭祖。
洪昭光教授全力打造健康饮食新风尚,掀起2008年健康养生理念新风暴。自己少受罪,儿女少受累,节约医药费,造福全社会,何乐而不为?养生食疗歌(节选)若寻长生不老药,记住搭配最重要。苹果消食营养高,柑桔理气润湿燥。鲜桃补气又活血,生梨润肺化痰好。草莓健胃并补脾,西瓜消肿又利尿。若问香蕉有何效,通便清火润肠道。抑制癌症猕猴桃,安眙利尿吃葡萄。
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