中药，比如桃红四物汤，有多大副作用呢，

以前以为中药安全，现在被告知中药其实很多成分都不是很清楚，反而无法准确预测副作用，很闹心。

中医建议我吃桃红四物调理月经，很犹豫，不知道是否应该通过锻炼身体等更安全的办法来调理，想听听不同的意见，谢谢