润肺润燥清心美肤的水果甜汤
常喝水果甜汤,可以净化肾脏,清洁肠道,有助于预防结肠炎和直肠炎。冰糖加入甜汤,可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子也有良好的保护作用。
这汤还不错,好做又好吃。冰箱冷藏后可以当饭后甜点,夏天请客用不错。
原料:
1. 苹果200克 (大概2个中等大小的苹果)
2. 雪梨200克(大概1个雪梨)
3. 香梨200克(不知道香梨到底是哪种,就用两个美国梨代替了)
4. 桃子200克 (忘了买桃子了,就用了一罐装桃子)
5. 冰糖100克 (怕吃太甜的,可以把冰糖减到80克)
6. 清水6杯
作法:
1. 分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块,放入汤锅中。
2. 在锅中加足清水煮到沸腾。
3. 加入冰糖转文火,煲30分钟。
4. 直接饮用或放凉进冰箱冷藏后再食用都可以。