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睡得少,会胖?
睡得少,会胖?
2010-08-18 19:47:44
ollie
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给我悄悄话
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有很多人错误地认为过多的睡眠是发胖和增加体重的罪魁祸首,其实不然。
根据对1500名患者的营养中心的抽样调查,他们却发现患者谁睡眠少于7小时具有肥胖的更高可能性。
当然,在这同时不当的饮食;情绪忧郁;不良的生活习惯;熬夜等都会造成内脏或腹部肥胖和心血管疾病危险的。
所以要漂亮的女士们不要以为多睡会肥胖,而是多睡才是减肥。同时要保持良好的生活习惯和健康的心态。
从现在就开始做。。。 只要有耐心就定会有成效!
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