怎样才能使自己真正放松?

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办法(试着整理如下):
  1.练瑜伽。
  2.唱歌。
  3.跳舞或做健身操。
  4.找朋友聊天。
  5.冥想或远足。
  6.喝葡萄酒。
  7.玩游戏。
  8.游泳或蒸桑拿。
  9.拍照。
 10.看推理小说。
要求:一定要用心思去做以上各项才可能达到目的。

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