上周五听说是一朋友的Birthday,临时凑了一桌菜,开了一个小型的Birthday Party。这年头神马都讲究养生,大鱼大肉不敢吃,天天嚼草咽糠,吃个咸菜都要自己腌。好不容易开一party也要遵守养生原则,因而除一大肘子为某人解馋外,一桌基本都是素菜。其中一些原料还是朋友自己garden出产的。
全家福
部分材食
木耳豆腐
主料:豆腐、 木耳
辅料:菜油、 盐、万字酱油
做法:1. 木耳凉水泡发,清洗干净。
2. 火上坐锅,放油,煎豆腐至两面微黄,加上木耳翻炒。
3. 加适量的盐、酱油、水微煮2分钟,起锅装盘。
彩椒腊肉
主料:腊肉
辅料:彩椒、 蒜苗、芹菜(均为自产)、 万字酱油、料酒
做法:
1.腊肉切片煮熟;辣椒切片;
2. 蒜苗、芹菜炒出香味,放入辣椒、腊肉,大火翻炒出锅。
冰糖肘子
主料:肘子
辅料:葱、 姜、 桂皮、 八角、冰糖、 万字酱油、料酒、 盐
做法:
1.肘子洗净,用万字酱油、料酒一起腌十几分钟。
2.锅中放水煮开,放入八角,桂皮,葱和姜片等作料,然后将腌后的肘子放入锅中大火煮开后, 转小火煮30分钟左右。
3.出锅前加适量盐再滚煮一会儿。然后将肘子捞出,清水冲洗干净后控干水分备用。
4.锅中放少量水,倒入适量冰糖炒糖色。
5.待冰糖完全融化成水并开始变色时,将控干水分的肘子轻轻放入锅中。加入少量酱油调色, 不停的翻转,直至肘子完全均匀裹色且汤汁烧开。
6.大火收汁,然后装盘,将锅中剩余的汤汁浇在肘子即可。
酸辣白菜
主料:大白菜
调料:干红辣椒、苹果白醋2汤匙 、白砂糖 、盐、芝麻
做法:
1. 大白菜加盐、苹果白醋一起腌制一小时。
2. 坐锅,用油将干辣椒、芝麻炒香,放入腌好的白菜中,加糖搅拌均匀即可。
上海炒年糕
主料:年糕
辅料:香菇、白菜、里脊肉、葱、姜、蒜、万字酱油、盐、白砂糖
做法
1. 葱姜蒜炒香,里脊肉断生盛起备用;
2 2. 下入年糕、白菜、香菇翻炒,
3. 加入肉丝、葱花和少许汤水微煮;
4 4. 加酱油、盐、糖等调料,调味后出锅.
雪里红毛豆
主料:雪里红(自家出产)、毛豆仁
辅料:姜、万字酱油、盐、白砂糖
做法:
1 1. 雪里红用盐腌制一小时;
2 2. 坐锅,雪里红先略微炒过,盛起备用;
3. 锅再烧热,放2汤匙油,爆姜,放毛豆仁、雪里红翻炒,加调味料及少许的水,盖上锅盖,用小火煮2分钟 即可起锅。
清炒四季豆
主料:四季豆
辅料:姜、万字酱油、盐、白砂糖
做法:
1 1. 坐锅烧热,放2汤匙油,爆姜,放四季豆翻炒;
2. 加入调味料及少许的水,盖上锅盖,用中、小火煮5分钟即可起锅。
水果拼盘
为了健康,甜点就用水果代替