减肥第四周

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/>> />> />> />> />> 这周，大雨小雨不断。 本来约好的爬山，也叫雨水给冲了。 惭愧，没有锻炼一次。不过，孩子们的补牙活动终于告一段落，也许以后会有时间。 基本每天 1220 cal。 带孩子吃过一次中国 buffet。吃了几个sushi，尝了一个油炸sushi。我以前必吃的油炸鱿鱼，这次捡了几个没有裹到粉的鱿鱼。泰国牛排，也挑了个小的。吃了三盘，每次盘子都零零星星，绝不堆山。甜食也是以水果为主，小小的三角蛋糕，也是跟孩子们分的。只是吃饱而已，没有到撑， 绝对没有扶墙进出。 可气的是，孩子们光顾玩。从 buffet 店出来，居然叫饿。这，甚么世道。 我不能饿，一饿，可劲儿吃。所以，少量多餐有道理。快餐店很少去了。即使去，也捡低能量的snack size。新学的沙拉，简单好吃，连小朋友们都喜欢。 减肥功臣，酒酿鸡蛋燕麦粥。不幸，光顾码字了， 烧糊了点。 破140 磅， 好激动。 老公很开心，说，“烤个蛋糕庆祝一下。”我减肥， 他压力很大，也蠢蠢欲动。号称要开始塑身，永远是从明天开始。 再来一张近照。绝对素颜。 放鞭炮庆祝。 老不能重blog转帖， 终于搞明白了。多谢房大师。如果blog一气呵成，可以转帖。 像我一个贴要多次完成， 反复编辑， 就不能再转了。孩子三个小， 整天鸡飞狗跳。 我很难有时间码字， 只能见缝插针。