照相机早已进入我们的日常生活，很多人看见别人照相很漂亮，很有味道，但自己就是照不出那个味道出来。对于摄影师来说，日常拍摄的公式化模式构图，一般来讲有3类；特写、七分身、全身。除了摄影师（很可能就是自己的朋友，或者自己）和化妆师（也可能就是自己）之外，很重要的就是一个表情和摆姿问题。一方面需要摄影师或者“导演”的提醒，另一方面，画面的主角需要做好一些准备。
那么，拍照时如何调整表情和摆姿呢？
1，嘴里不要吃东西，即使是拍正在吃饭或喝饮料的镜头；当然，在生活照中，如果一定是要那种吃东西时候的镜头，也是可以考虑做一些夸张动作的；
2，在人像摄影中，沉默是金，更是美。如果说话，就会影响嘴部的美感；但是说“茄子”、“田七”、“cheese”或者“kimchi（韩语“泡菜”）”，则是增加面部表情；
3，微笑是最上镜的表情（想想蒙娜丽莎），但不可大笑，以免增加嘴唇周围的纹路以及鱼尾纹和抬头纹；歪嘴的一笑，则是有点调皮的味道，年轻人的专利；还要注意嘴角上扬，露不露齿都可以，要看画面背景；嘴角的弧度，要根据每个人的脸型来确定，自己要对着镜子练习；
4，关于笑：不是所有人笑起来都好看，有的人微笑时最好看，有的人比微笑少一点、或者多一点的微笑最好看，还有人的平静时不做任何表情时最好看，而有的人一定要露出牙齿时的笑才是最好看的。有的人天生一副“甜相”，演员模子，这样的人照相时不用笑也能收到良好的效果；有的人微笑时，鼻翼两侧或者嘴唇四周的线条很深，或者面部肌肉不均，这样就要注意“收敛”；一般人平时自己对着镜子笑笑，感觉一下，找到最佳“笑点”，以后照相时，就知道自己应该如何笑了；
5，眼神的杀伤力最重要，是一张照片的核心。这个要看具体的场合、当时的心情、表演的对象等等。如果是在眼神中流露出温柔的感情，那是一种对情侣充满深情的爱慕，柔柔的、软软的；如果是流露出倾听与聚焦的神采，那是一种等待和期盼情侣诉说衷肠，纯纯的、萌萌的；如果是流露出惊讶或惊艳的眼神，那是一种充满生活娱乐特色的欢乐，飞飞的、舞舞的；
6，在一般的风景摄影中，画面主角的表情尽可能自然，要尽量放松脸部肌肉；笑时眼睛最好微微眯眼，呈朦胧状，这叫“媚眼”；单眼闭上，具有挑逗性，则是另一种风味，但要看画面主角的年龄；双眼闭上，具有神秘感，表情会与背景十分融合，表达一种思想；最重要一点，不要挤出眼袋就可以了；
7，脸颊尽量呈45度或65度微侧面，这样会使得脸蛋看起来更小，鼻子也会显得较小，轮廓更加明显。现代网络中也经常有“45度仰慕”的搞笑句子，但这是真的很突出画面主角的超时代感；
8，舌头顶着上颚前牙齿的背面，可令嘴部和脸下部更好看。但是，这样做的时候，千万不要让自己的腮帮子或嘴唇鼓起来，用微笑来释放舌头和嘴部肌肉的压力；
9，远距离拍照时，要伸长脖子，可以让画面主角尽显高雅；近距离拍照时，要微缩脖子，然后往上看，可以让画面主角更显温柔；如果是回头或者是扭头的照片，这是一种十分突出画面主角内心世界的意境；而侧面照，这是表达一种深沉与忧郁的情感；
10，充满自信，心理催眠：想象自己是最漂亮、最有魅力的人，不要担心自己的长相、头发或者衣服；要心情放松，想象看到自己喜欢的东西，比如美女帅哥之类的，或者老板给自己加了工资、自己中了头奖、收到万元支票等等，表情也会随着神采奕奕；
11，摄影师很重要，画面主角要与摄影师要建立一种融洽的关系，画面主角在相机前越来越放松，就可以拍出可能最喜欢最优美的摆姿和表情；结婚照往往就是这样，影楼摄影师与新娘新郎在一起时间长一些，熟悉一些，也就自然一些，会使得画面的美感增加很多；
12，照相的时间、地点、天气、味道、饮食、衣着、身体状况也是十分重要的，这些都会直接影响画面主角的心情和表情；身体欠佳、心情不好，最好取消这样的活动，除非有人就是希望留下这个记忆；
13，道具很重要。如果在拍照时不知道手往哪儿放，就拿件道具，比如手袋、折纸、卡片、头饰、纱巾、手机等等；如果是一件收到的礼物，心情更会不一般，这个对照相也是有很大影响的，这叫“表情诱导”；
14，摄影师拍摄要快，使摆姿和表情保持新鲜；而如果时间太长，会显得呆板和僵硬。这个是摄影师的问题。但在这种情况下，画面主角也是可以通过不断改变自己的摆姿和表情以及角度，来配合摄影师的“拖延”，仍旧可以达到最佳效果；
15，脸型与美姿造型举例：
（1）、前额突出：拍摄时应请被摄者下颏上倾。或者设计被摄者的手、头发等掩饰前额；
（2）、胖脸型：拍摄时让被摄者以半侧面对着镜头。拍正面人像，忌使用大平光；
（3）、瘦脸型：拍摄时让被摄者面部正对镜头，用大平光、低光位。在取景框中看不要使人物面部颧骨或腮帮轮廓突出；
（4）、鼻形不正：拍摄时让被摄者以半侧面或侧面对着镜头。避面正面拍摄；
（5）、高鼻梁：拍摄时让被摄者正面对镜头，用平光位，柔性光；
（6）、凹鼻梁：拍摄时让被摄者正对镜头，用顺光位，最好在人物鼻梁上产生高光
（7）秃头：拍摄时让被摄者戴上帽子或假发，不要使顾客摆弯腰、头顶正对镜头的动作
（8）、双下巴：无论胖瘦，这是一种常见的现象。拍摄时请被摄者下巴向前伸、拉长下巴肌肉，就不会挤在一起。还可以采用高机位拍摄
（9）、两眼大小不一：当有明显的大小眼时，可由造型师通过贴假双眼皮的办法解决，也可以请被摄者拍照时将小眼睁大或者让眼睛转看不同的地方，还可以让被摄者的小眼靠近镜头，利用近太远小的透视变化修饰被摄者；
（10）、凸眼睛：拍摄时可以拍正面人像，用平柔的光线顺光投向被摄者；
（11）、面部一侧有斑痕：让被摄者有斑痕的一侧背向照相机或者用头发、手、饰物掩盖
（12）、扇风耳：用头发、手、头饰掩盖，让靠近相机一侧的耳朵处在阴影之中。不宜拍正面人像；
（13）、对眼：尽量不拍正面平视，让被摄者左右上下转动寻找最合适的角度拍摄
（14）、体形矮胖：让被摄者穿暗深色衣服，用暗深色背景、道具拍摄
（15）、两腿稍短：拍摄时让被摄者穿统一色调的服装，机位偏低拍摄；
（16）、手臂太粗：用服饰修饰改善。拍照时手臂离开身体，不要挤压手臂，用饰物遮掩手指，减少手臂在画面中所占面积
（17）、小腹突出：拍摄时让顾客挺胸收腹，并可用手势或拿花等方式来作改善
（18）、两人合影胖瘦距离太大：让较瘦的一方靠近相机，将另一方遮挡一部分或者转动角度使较胖者显瘦
（19）、两腿太粗：让被摄者穿长裙或用道具、饰物掩饰
（20）、手形不美：转动手的角度，选择美的角度拍，如果没有理想角度可采取戴手套，用饰物掩饰等方法拍摄。
16、被摄者的姿势与造型
（1）、站姿人像：站姿是人像摄影最常见的姿态之一，站姿人像能够充分展示人物体型线条，美姿自由度大、姿势多。在摆拍站姿人像时要注意以下几点：A、被摄者的一条腿站直，另一条腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一条腿不要弯曲，抬起的一只腿保持身体平恒。摆好腿脚是摆好上面身体部分的前提。B、被摄者的头部、胸部、臀部一般不在一条直线上。让身体主线形成曲线或S线。C、头部、胸部、臀部形成的体块的平面一般不应在一个平面内。如：胸部体块正向时，面部要侧面，又如：胸部侧向时臀部转正向正面。D、一般摆站姿都要求从脚下摆起。
（2）、坐姿人像：坐姿人像相对站姿人像局限性大一些，但坐姿能形成优美的曲线，还有利于消除被摄者的紧张心理。坐姿以与相机成45度斜向坐姿为基准，分成斜侧向坐姿、背向坐姿与侧背向坐姿三种。而以上下身躯干所形成的角度来区分，则可分为直角坐姿、钝角坐姿与锐角坐姿，若以两腿交叉摆放的样式来细分，则又可分为大腿上交式与小腿下交式两种。
在拍摄坐姿人像时应注意以下几个方面：A、坐姿人像适合表现静态的表情，被摄者的表情宜内敛、含蓄。B、对被摄者关节处的处理是关键部位。一般情况下。很少采用正面坐姿拍照，因为这样一来膝盖冲向镜头，大腿就会显得粗短笨拙。C、坐姿人像脊柱的处理也十分重要，因为坐姿人像的情绪就写在背上，尤其当拍摄侧背向坐姿与背身坐姿时，情绪高昂，精神饱满时，脊柱总是直挺挺的。当情绪不佳时，脊柱将会大幅度蜷缩起来，而平常心态下的脊柱只是微微的弯曲，因此，当被摄者坐下时，摄影师要提醒他不要坐得太实，应虚虚地坐，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撑上半身。D、坐姿人像不易显身形，一般不选择宽松肥大的服装，为了更好地体现身段曲线与四肢的线条，最好让顾客穿紧身一点的服装。E、摆坐姿造型时，首先要从镜头中寻找最恰当的身体比例。只有比例正常了，视觉感受才会舒适。线条的流畅完整是坐姿造型处理中的一个不可忽视的问题，坐着的姿势往往会使延伸中的身段曲线中断，坐姿中的线条容易显得琐碎、零乱，但坐姿能更加从容地展示上身躯体的造型优势，可充分地利用上身的外侧轮廓特征曲线来显示体形，加上四肢的协调配合，便可形成较为完整流畅的身体曲线，在处理身体裸露部位，如臂弯、腰腹、大腿等处时，切不要显露因转动挤压而造成皮肉扭曲的线条。
（3）、双人造型：双人合影照在婚纱摄影中常常遇到，相对于单人照片来说，双人照片的美姿造型更加多样。它不单有单个人物的体块、线条、人物表情的变化，还有人物之间的交流，在摆双人美姿时，一定不要忘了两人之间神、形的呼应和变化。拍双人婚纱时应注意以下几个方面：A、双人美姿在造型时要注意相互之间的体块变化，从人体结构上来看。人体分头部、胸部、臀部三大体块，在研究双人美姿造型时我们将两人的体块分成两组体块来研究，一般被摄者相对相机有六种基本结构组合：女正身男侧身、女半侧身顺男半侧身、女半侧身对男半侧身、男侧身女侧身、男正身女正身、男背身女背身。在这六种基本组合的基础上再进一步微调细分就可以产生无穷无尽的美姿造型。B、双人美姿造型要注意画面的线条变化，画面中的线条具有不同的含义，例如：直线给人的感觉是刚直、雄健等，适合表现男性之美。曲线给人温柔、恬静的韵味，适于表现优美的环境或者温柔的女性之美。斜线具有动感，如果斜线的量在画面中占得很少。动感就少，如果斜线多了，整个画面的动感就会变得很强烈。斜线的倾斜程度不太大时，动感也就变得缓和了。
（4）、美姿造型要与人物表情和环境气氛一致。人像摄影中被摄人物的姿态表情与人物所处的艺术空间是相互关联的。被摄人物所处的环境不同，美姿造型也不同。例如表现被摄人物处在温馨的环境中时，人物的姿态造型要柔和一些。表摄人物处在热烈环境时，人物的美姿造型要奔放一些。在人像摄影中，被摄者的姿态造型与画面中的其它造型元素是一个完整的整体，画面中任何造型元素的变化都将影响到被摄人物的美姿造型。摄影者一定不能脱离被摄者的实际情况和他们所处的环境去研究美姿造型。
17，摆款的其它注意事项。
（1）对于相貌一般或者不上镜者，应当尽量避免拍摄特写和近照。
（2）对于脸型较胖者，可以适当采用头纱手，或者其他小饰物来遮挡，同时也可以提高相机机位。
（3）大小眼睛的拍摄，应该调整被拍摄者的角度，小眼睛者近量靠近镜头。
（4）“翻白眼”的拍摄；应尽量使被拍摄者的眼神朝向一边，扑捉眼神转向的一瞬间，而不是眼睛瞪大的一瞬。
（5）“斗鸡眼”的拍摄；摄影者应尽可能的寻找一个合适的角度，使被拍摄者的双眼不同时正对画面出现。
（6）对于脖子较长的被摄者，也应当提高机位，让被摄这位手下颌。
（7）对于尖下巴的人应该使用高机位，被摄者低头的组合方式拍摄。
（8）拍摄“朝天鼻”最困难了，只有不拍摄正面就是了。
（9）当被摄者的肌肉（尤其是脸部）受到某种挤压时，会出现很不雅观的形体变形，一定要避免。
（10）对于小孩子和小女生，如果扮鬼脸、动作夸张，是一种个性的展示，在生活照中可以达到较好的效果。
（11）在拍摄取景时，相机的高度也应该随着拍摄的范围的扩大而下降。拍摄半身像时候，相机的高度约与被摄者鼻子的高度相等；拍七分身照片时，相机机位约在被摄者的胸部高度；拍摄全身照时，相机的高度应该在被摄者的腰部。所谓构图，即使在特定的画面景物内，安排各种拍摄要素，以达到表现诉求对象的效果。
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