头不痛 真好文∶太极门弟子?陈美华 我是个急性子，经常头痛，只要一急，头就容易痛，疼痛频率非常高，每三天吃两次止痛药是常有的事，头痛时就胡思乱想，以为自己的的脑袋里怎厶了？因缘际会下入太极门练功，师父引导弟子要懂得放松，要注意自己身体的变化。后来，如果我头痛时，我观察到自己是因为生气或情绪不好所引起的，若发现是要生气了，我会告诉自己∶「身体要紧，不要气，冷静一下。」紧张时，就告诉自己∶「要放松，没有什厶大不了，事情总会过去的。」若头又痛起来，我会安抚自己，头就不痛了，所以现在我的头痛次数已很少发生了，也不再怀疑自己脑袋里怎厶了。 我为了让自己不紧张，我想出一些好方法来帮自己，我总会出门前做好准备，让自己安心，心情也会较好。要出远门前，我会在前一天准备好需要的物品，并想想有什厶遗漏的；而平时出门，我也会提前做准备。然而结婚后，发现良人师兄的生活习惯跟我完全不同，而且他没有我这种容易头痛的毛病，也比较不会紧张，所以变成他平时出门前，必须在我催促下，才会 快拿他需要的东西上路，甚至他常常忘东忘西，没拿好该带的东西，有时候到半路，才会想起说∶「唉呀！忘记带东西┅！」我在一旁看到这种情形，心中的无名火就会上升，开始对他抱怨起来，自己也生起闷气，眼看头痛又快要发作了，此时，我 快提醒自己不要气，气息平稳放松后，头痛警报就解除了。 现在我不再老是当紧张大师，也学会 时调整自己，更懂得爱自己、反省自己。因为常听 师父说∶「要改变自己，而不是老想改变别人。」帮助我去省思夫妻相处之道，我也明白自己脾气不好，生气对我言可能会产生头痛，后来我就转个想法∶「其实他也不想忘记，而且他也有在调整了」。我问自己∶「我对他要求是否太严格了？」现在良人师兄已经学会提前准备，只是偶尔忘了而已，其实他平时工作很忙碌，脑袋无法再装下细小琐事，有时我也可以替他准备，或提醒他东西有没有带齐┅ 其实只要看到我与良人师兄，很多认识或不认识的人都会说∶「您们俩看起来很好、很幸福。」是啊！我自己觉得很幸运，能与良人结上这段好姻缘，因为在太极门练功，他非常温和体贴，也很包容我，师兄姊都非常称赞他，在大家的眼里，他是一个很负责的人，我内心也为他很高兴。当偶而对他有一些抱怨产生时，会提醒自己，想想 师父，想想师兄姊，我知道要先修改自己，如今我已可以很从容面对自己的问题，也能换个角度来欣赏他的优点，少抱怨，多关心，头不痛，我变得更幸福快乐了！
