我的抑郁症状

有网友问我的抑郁症有没有经过医生诊断，算有和没有吧。我没有做过物理检查，但看过Psychiatrist, 几年前和她聊过几次。都不记得她是怎么诊断的我，反正给我开了药，我按一半的剂量吃了两天就痛苦的不行，像要死了一般，physically非常地难受。然后她就说我程度不深不需要吃药，但和她聊了几次也没什么帮助，她建议我去看Psychotherapist，当时没去，一个是太贵，再就是突然找到了工作，感觉马上好了一些，就放弃治疗了。

我的症状大体如下 （已经持续如此八九年了，但程度时轻时重）

1。不开心，几乎每天都不开心。 虽然有有趣的事情还是会哈哈大笑，但没事的时候总感到心里沉甸甸的。
2。拖延症。事情总是拖到最后一分钟才做，脑子里时刻想着这件事，被这件事困扰，感到焦虑，但就是行动不了，我跟老公说就是四肢不听脑子使唤了。
3。上网成瘾。刚开始的时候能在电脑前坐上几个小时不动，有的时候上网到深夜两三点，在网上点来点去，最后都不知道要看什么了，但还是不想去睡觉。
4。不爱社交，怕见人。外人可能感觉不到，那是因为我硬撑着，但实际情况是一要参加聚会什么的就很紧张，找各种理由能不去就不去。
5。睡眠不好，胃不好，皮肤出过几次湿疹。
6。疑病症。整天感觉身体这儿不舒服，那儿不舒服，做了检查又没有什么情况。但身体是真的感觉不舒服。
7。敏感。对别人的眼色，语气，话语都敏感，总是受害者形象。

最严重的几年是07－10年。10年实在撑不下去了，才去看了医生，否则就整天在家跟老公哭，吵，闹。最感激的是老公没有嫌弃我，没有把我当神经病看，现在想想他当时也是很郁闷的吧。

这两年以上的症状都轻微了许多，虽然造成我忧郁的因素都还一样不少地存在。可能和上一份工作有关，也可能和学了一些中医知识有关，也可能和读了一些灵修的文章有关，也可能和星座天象有关，不知道。只知道自己好像渐渐有了一点力量，去做一些正面点的事情与思考。