如何给家人提供最佳的关爱
有责任心的人士，无论男女，也无论辈份，更是不分富贵与否、工作有无，都会将自己家人的幸福与健康放在首位。
“你今天幸福吗？”没人这样问话。
“你现在健康吗？”这就是没话找话。
由此可见，关爱家人的幸福与健康不是口头上的表面文章，而是有交流技巧的。下面来探讨一下：
1，如果对方与他人闹矛盾、意见不合，很明显，情绪上肯定会有波动，随后可能会影响吃饭、睡眠，进一步会影响以后的工作，更危险的是可能会导致口腔溃疡、胃病、消化不良、失眠、头昏、疲劳、精力不振等症状。这时候你能提供的关爱，不是埋怨对方、指责对方，而是应该站在对方的立场，与对方是“同一条战壕的战友”，获得对方的认同与好感，然后再来鼓励与开导对方，积极面对现实；塞翁失马，焉知祸福？
2，如果对方情绪不佳，不愿意说话，不愿意与你交谈，这表明你们之间存在信任问题。与家人之间建立牢固的信任关系，沟通就没有问题了，说话也就比较自由了；你问任何问题，都可以得到较好的回答。这样一来，对方就会把心里话讲出来，否则，久而久之，不仅仅可能造成你们关系上的疏远，还有可能造成对方的心理障碍，或者忧郁症。
3，学会聆听对方，埋怨也好、发火也好，这些都表明对方是信任你的，因为亲近，才会说出一些平时不敢说的话。在老板、同事、老师或同学面前，人们总是假装温柔、平和、友好，很多话不敢讲。但在亲人面前，就可以大胆了。学会聆听，其中很可能会有某种信号，一个是精神压力方面的，一个就是身体健康方面的。然后，就一步一步追踪，找到根源，说不定会发现对方隐藏的某种疾病。
4，如果对方在另一座城市，或另一个国家，平时只能通过电话、QQ、微信（wechat）、skype、facebook（脸书）等联系，最多使用的语句，应该包括：最近精神怎样？头昏不昏？睡眠如何？有没有失眠？中午有没有午休？胃口好不会？口腔有没有异味？上厕所正常吗？等等吧。因为大家平时工作忙，生活压力也大，自己生病了也不知道，即使有，也没有时间去理会。但上述这些基本的症状一旦发生，很可能表明已经出现亚健康了，或者说是某种疾病的先兆。
5，与家人分享最新的健康生活理念，包括精神愉快、积极乐观、与他人交流、建立自己的朋友圈；绿色环保、绿色家居、绿色食品；远离烧烤食品、垃圾食品；选择合适的运动方式、选择合适的营养保健品；食品要丰富多彩，不可单一，也不要只选用一个公司的品牌等等。
6，敦促对方每年至少体检一次。这是最基本的健康指标，无论多么忙，这个要敦促！强制！没有条件好讲！可以这样问：你上次体检是什么时候？今年要做一次了。没事的话，我就不管你了。这样问，对方也不会烦你。
7，建立家庭成员健康履历表（或者家族疾病史），定期检查。另一方面，每年更新一次家庭的医药箱，包括内服和外用的，看看包装、有效日期等等。要很清楚地明白：西药是有很大副作用的，不到万不得已，坚决不要使用。要多多咨询营养健康师，或者营养健康顾问，选用适合家庭成员的高品质保健品，从预防医学和营养保健的角度来关注家人的健康，做好长期的健康保卫工作。
