避免危险因素的接触:很多的疾病有明显的危险因素,但是并不是所有的危险因素都能够有效的避免,只好遵循最低接触原则。还有一些疾病的危险因素不明或者存在多种危险因素。了解常见疾病和所关注疾病的危险因素并有效避免和减少接触是很重要的。此外,对于不了解、不熟悉的物质应尽量避免接触。比如长得很奇怪的食物、不作为常用食材的野生动物等。
避免发病的诱因:比如心脑血管疾病的急性发作对人的健康危害很大,常常会危机生命。这类疾病往往有不利于健康的一些慢性的疾病状况的存在,比如动脉硬化、高血压等等。避免生活事件的刺激能够降低发病率,延长寿命和提高生活质量。
保护易感人群:增强人群抵抗疾病的能力,比如平时坚持锻炼身体,健康饮食,还有疫苗等措施能够有效地保护人群健康。到不熟悉的地区或者国家旅游或者工作之前,应该对当地的风土人情有所了解。有一些旅游网站有对游客的健康注意事项的提示,可以对需要去当地的有所帮助。
从大的疾病预防的观点,预防涵盖了避免疾病的发生、早发现早治疗和延长生命、提高生活质量三个阶段。其中最为能够达到提高人群生活质量,保持生产力和延长健康寿命目的的是第一个阶段,即避免接触危险因素。