夫妻一起祷告是有挑战性的。我们中有许多人会对大声祷告感到不自在， 所以，我们不确定应如何将祷告带入到我们的婚姻之中。说起来，最近有人在发给我的电子邮件中说：“你有很多关于促进性生活的文章， 但我如何开启祷告呢?”
很棒的问题！ 身体间的亲密肯定是美妙的，但精神上的亲密是把一切粘在一起的胶水，一起祷告的夫妻在其他方面也会感觉更亲密。
因 此，在今天的《Top 10 Tuesday》，我想分享夫妻祷告的10个方法。祷告会令人生畏，我想是因为它易受到伤害。你原本是在神的面前坦露你的心灵， 但当你们一起祷告时，你会在你的丈夫面前坦露心迹，这会令人尴尬；真的没有掩饰，这也会令人亲密！ 所以，开始吧。
请记住我们的10哲学：从中发现2 、3个对你有效的方法， 把它们写下来， 今天开始逐个实施！ 不要认为你必须做到所有10项，更多地将此看作是集思广益列表，这样你就会找到最适合你的方法。
在 我开始谈论如何开始祷告之前，还有一件事： 请记住，祷告不必是长时的、规划好的事情。实际上， 有时 “句子式祷告”更有效。因为，当人们感到尴尬或紧张时， 就会理解并不是庞大、华丽的祷告才能释放压力。所以这样做：只用几句话开始并来回说。即使只是一两分钟，也会有助于提醒你：在这婚姻中有着你们三位(你， 你的丈夫，神)， 神想与你一起成为其中的一部分。
我也坚信， 如果祷告是常规(这常会在每天同一时间出现)、如果祷告有特定的目的、如果祷告相对来说更容易，它更可能会发生。
因此，大多数建议对祷告过多次的人来说，可能听起来像“老生常谈”。请记住：如果祷告已是你生活中的重要部分，你不会非常需要这些建议！ 但大多数人正好需要行动建议， 所以，这里有些方法，可以帮助你很好地开始祷告生活。
1．在你孩子的床边祷告
也许你可以晚上俯身在婴儿床边，为婴儿祷告；或站在年龄大些的孩子床边，在你睡前、他们睡后，为之祷告。只是对你的丈夫（或妻子）说：“我想我们晚上是否能为孩子们做快速祷告呢？你愿意和我一起这样做吗?”
2．在你们早上分开时祷告
这是另一个方法：在你们早上分开前，问你的丈夫：“我能为今天你的一天做祷告吗?” 与他走到门口， 握住他的手， 为他今日工作做真实快速的祷告。然后，亲吻他并说再见。这不必是一件重大的事（如能常做更好！）
3．想到以新的方式述说恩典
恩 典确实会变得陈旧。但我坚信，只要是符合你的心意，说出记住的祷告、说出以前写下的祷告都是对的。我们有这样的想法：所有的祷告都必须是自发的；但是，过 去有些人已经写出优美的祷告，把事情总结的非常完美；如果你的内心认同，我想这佯做就很好，这也会大大减少令人生畏的感觉。
你可以在卡片上写出许多恩典，并将它们放在“恩典”碗中，然后每晚每人取一张卡片，领入恩典中。
这个网站中有些方法。另外《100 Meal Graces》这本书也很棒！
4．在其它时间阅读祷告
在 餐后时段更长时间地阅读祷告好吗？ 另外， 如果人们对大声祷告感到不自在，或对此不习惯， 那么，阅读祷告可以避免。我喜爱史多美·奥玛蒂恩(Stormie Omartian)写的《Little Book of Powerful Prayers》，也有其他的书籍；你可以选择《Anglican Book of Common Prayer》， 其中有大量的祷告、与服侍顺序相关的祷告“汇集”， 也许我们的家人已经在使用《Celtic Benediction》 (凯尔特早晚祈祷)，而我们却一直在临时安顿。
5．为需求祷告对吗？
最近我的助理霍莉(Holly)给我讲了这个故事。
我曾给我的丈夫打电话，请他为发生的压力事件祷告，他说：我现在就为你祷告好吗?恰巧这时我双手正拉着邻居的狗，不能腾出手来接电话， 于是，我问是否能几分钟后给他回电话。之后我给他打电话，他为我祷告，这真的大有益处！
如 果想在合适的时间祷告， 那就当时提出。如果你的丈夫需要关心， 就问：“我能为你祷告吗?”把你的手放在他的肩膀上，做快速祷告，要诚心为神的进入而祷告。如果你当时习惯于这样做， 那以后这会变成你一天更有规律的部分， 变成你日常更有规律的部分，那这也会让他感觉更舒服！
6．在冲突期间祷告
这一点很重要！当你们真的互相生气时，在你们开始真正讨论问题之前， 问寻：“我们能一起祷告吗?”然后，像这样去祷告：
神，我们现在真的很生气，我们需要你。帮助我们在这里找到双赢的解决办法，让我们都能够接受你所说的话语。请赐给你的孩子们平安，阿们。
我的丈夫真的乐于建议我们这样去做(我常太生气！)， 奇妙的是：这样非常有助于尽早来到神的面前。
7．早晨还躺在床上的时候，就首先握住他的手
每天早上当我醒来时，我会快速祷告：“主啊， 我今天祷告，我要在我所做的一切事情上荣耀你。愿你使用我，帮助我成为他人的祝福。”这十分简单，你可以握住他的手，这样祷告，或问：“我们能在早上一起祷告吗?我说一句，你说一句，我们让这成为我们的‘事情’。
8．在床上，把你的手放在他的肩上祷告
你可以大声地说出祷告，也可以告诉他你正在祷告， 但在默默地做这件事。
9．在冰箱的白板上写 “我需要为……祷告”
为每位家人摆上个小盒子， 鼓励人们在上面写下他们的需求。然后，在他们看到它时，全天都能自发地进行祷告， 人们也知道他们自己的需求正在被祷告！
10．每周计划一次拓展性祷告时间
如 果你们一起祷告感到很自在， 就每周进行一次，说好在周日晚上睡觉前，或在周六早上你们起床时， 为你们家庭所有的需要、为你们所关心的其他事情更长时间地祷告。记住包括你赞美祂是怎样的神、感谢他已成就的事！ 另外， 如果这是有规律的，你们共同承担约定， 那祷告更可能会变成你们日常生活的一部分。
BY基督邮报博客（翻译：朱玲）
