乘胜追击全身舞动再甩肚腩
夏日，时尚清凉露肤的季节, 没有不能驾驭的服装, 只有甩不掉的肚腩扼杀了自信， 要想把自己精装在微透的蕾丝裙里， 低头看看小肚腩的烦恼，甩、甩，甩，甩掉肚腩清丽婉约属于你。
其实甩肉不是一件容易的事， 艰苦、乏味容易使人产生锻炼的疲劳综合症， 我的护士小主不知道你上期减肚南的五招卧操学得怎样? 没有甩不掉只有做不到， 摆脱枯燥， 换种方法，娘娘再show你全身动感的挺胸平腹十一个动作，7天甩走小肚腩，有点难度哦，与你一起追求性感没商量。
以下动作由时尚COSMO示教
(1) 双腿分开体前曲，双手并拢碰脚尖
(2) 侧腹撕裂者
(3)体前曲并向后伸腿
(4) 弓腿跳
(5)双手握住哑铃向前屈体，尝试触地
(6)负重深蹲
(7)双手握住哑铃自然下垂，腿部向斜后方蹲
(8)前弓步蹲
(9)全身运动
(10) 臀部运动
(11)弓步跳
