正反手上旋球“不够转”？

 

 

 

 

 

 

很多朋友问我，为什么我的上旋球不够转呢？本文不是讨论上旋球的理论知识，而是提供一个基本的练习方法，让球友更快的找到上旋球的感觉！

 

 

 

 

上旋的产生

 

上旋简单原理：击打球的后部，并且继续向上运动

 

错误示范：触球后，球拍翻转

 

正手练习

 

 

采用类似纳达尔的绕顶随挥，虽然动作夸张，但是非常有利于找到向上击球的感觉，增加球的上旋。

 

单反练习

 

同样的，球拍尽量向上运动

 

而不是：球拍向前运动

 

双反练习

 

双反：球拍尽量向上运动，不要向前

 

向上的感觉

 

最后，我们再来一起体会向上的感觉：

 

正手

单反

双反

 

结论：这些练习可以有效的帮助你找到上旋的感觉，随着体会的加深，再进行慢慢的调整，你也可以成为上旋高手！

 

 From: TennisPei

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