在海外男士多数将钱包放在后屁股兜，因钱包里没几个钱全是卡，所以没听说有人在国外失窃。这要是在国内， 可能就是不一样的 story。这里提钱包搁放的地方，不是要提醒大家小心"三只手"。而是想到这是一个与健康有关的潜在问题， 尤其是男同胞。之前写过《巧用【三师】力克腰椎之痛》， 经过博文中提到的疗程， 慢慢俺腿麻的毛病渐好。 可是后来发现钱包放在屁股后的口袋， 出门开车，上班长时间坐着， 钱包顶着腿部神经， 时而腿还有麻麻的感觉， 搞得烦不胜烦。
后去看医生得知，人的臀部深处有一块锥形的扁平肌，叫做“梨状肌”，用以协助双腿活动。一旦梨状肌受损伤或压迫到坐骨神经干，就会导致“梨状肌综合征”，从而出现下肢疼痛。梨状肌综合征有原发和继发两种，而大部分的患者是继发的，寒冷刺激、硬物压迫等都可能导致发病。在理疗方面，梨状肌综合征还有钱包神经病之称。
厚钱包、手机等长期放在屁股后的口袋，或可导致“梨状肌综合征”，从而引起腿部疼痛。所以更易引发腿麻。此外，跷二郎腿、长期坐在又硬又冷的板凳上等会刺激肌肉痉挛、压迫坐骨神经的动作，都有可能导致梨状肌综合征，而长期坐着办公的白领都很容易患上这种病。
知道这道理， 俺将钱包改放其他地方， 发现腿就不再麻。 看来我们平时还是要注意预防“梨状肌综合征”。办公室一族不要长时间坐着不动，隔段时间就站起来喝杯水、远眺窗外，或者做一些伸展活动；其次，不要坐矮、硬、凉的凳子，且坐下后不要跷“二郎腿”；此外，有条件的可以常按摩臀部肌肉。
为了巩固梨状肌的功能，有时晚上闲着看电视时，俺用 foam roller （见下图）练习，效果不错。
