好莱坞传奇影后 索菲亚-罗兰Sophia Loren（上 & 下）
“世界上最美丽的女人”－－索菲亚罗兰的“美丽之道”
2005年，71岁的意大利女星“苏菲亚?罗兰”(Sophia Loren)在一项网路票选中，击败多位比她年轻对手，成为全球最具自然美的人物。
这位荣获美国奥斯卡奖的女星透露，她维持美丽的秘诀在于“沉浸在爱的生活中”，以及天天吃意大利面，当然还有一个众所周知的古罗马秘方就是：用首次榨出的橄榄油洗澡。
“苏菲亚罗兰”还成为意大利美女月历最高龄的模特儿。甚至“热内亚”总主教都曾表示，梵蒂冈反对复制人，但“苏菲亚罗兰”可以是例外。
这项网路票选主要是选出不趋附时代潮流，最具自然美的名人，排名第二的是美国男星“乔治?库隆尼”，第三名是英国“天籁美少女”“夏绿蒂”。其他入围前十名的还包括“凯萨琳丽塔琼斯”“强尼戴普”“凯特温丝蕾”“葛妮丝派楚”及“卡麦蓉狄亚兹”等人。
许多女人也许更关心索菲亚是如何成为“世界上最美丽的女人”的，索菲亚· 罗兰在她自己写过的一篇题为《我谁也不摹仿》的文章中详细介绍了自己的“美丽之道”：“自我开始从影起，我就出于自然的本能，知道什么样的化妆、发型、衣服和保健是最适合我的。我谁也不摹仿。许多人把浓妆作为掩盖自己的面具，尤其是年轻妇女。我体会到，过多的化妆使一个女人的面容苍老，甚至能破坏她脸上的表情。
“我深信外表美是和内心美有直接联系的。眼睛不美并非单纯由于太大或分得太开，同时也由于它们反映了一个女人发自内心的某些东西。我的眼睛就是我灵魂的一面毫发不爽的镜子。年龄是你的一种自我感觉。我特别喜欢有一次一位法国男人在这个题目上对我说的话：‘女人从三十五岁到四十五岁便老了。而某些女人在四十五岁时像着了魔似的一下变得美丽、成熟、热烈----一句话，精彩了。酸溜溜的东西没有了，代之以娴静。’”
索菲亚·罗兰的健身秘密
保持健美，让青春永驻是每一个人的愿望。著名影星索菲亚。罗兰虽然年过八十，但丰韵犹存，秘密何在？
一、每天坚持饮用2升矿泉水。多饮水可保持皮肤弹性，还可以起到“冲洗”肾脏，“消毒”的作用。
二、每隔2天吃1个菠萝。菠萝中所含的脢能促进新陈代谢，使身体保持苗条。
三、每日喝1杯酸奶，同时配吃一匙啤酒酵母。这种高效营养物质对皮肤能起到良好的内护作用，并可使头发亮丽并富有光泽。
四、每隔3个月禁食两天。在这两天内只吃新鲜水果，喝不含糖的果汁。这样可以起到“清洗”消化系统，增强抵抗力的作用。
五、每日练10分钟哑铃。锻炼时打开窗户，使空气保持清新。锻炼后用冷水淋浴，这样可以使肌肉?紧并促进胸部健美。
六、每天睡7小时，室内温度最高不超过18度。这对于身体新陈代谢合提高白天工作效率大有裨益。
七、早晨用冷水交替洗浴各4次，可以较好地促进血液循环。
八 、保持对生活的乐趣，抚慰精神，充满“梦想”并享受自己的“梦想”。对所有的新生事物保持热情、乐观、豁达。
索菲亚-罗兰度过七十寿辰一生多情充满回忆_影音娱乐_新浪网
2004年11月11日08
在这个世界上，从不凋零、永不迟暮的，除了塑料花，恐怕就只有索菲亚-罗兰了。刚过完70岁生日的女人，浑身的美艳依然四溢，实足新鲜出炉。难怪“奔四”的中年儿子新婚，她还要感慨一句：“躺在产房里等待他出生，好像只是在昨天。”被时间遗忘的感觉，真好。
诞生35元美金送上追梦旅
索菲亚-罗兰的母亲当年在保守的那不勒斯小镇男女眼中，活脱一个《西西里美丽传说》中的玛莲娜。多情种子，未婚先孕。夜半醉酒，男人们三五成群去敲这名“小镇荡女”的房门。
好在世界有进步，贫贱女儿跳出火坑攀上龙门，尚有捷径可走。15岁时一直因为营养不良发育迟缓的小索菲亚-罗兰忽然一夜绽放为美丽天鹅，母亲立即送她去选美。一举戴上“海洋公主”的桂冠后，索非亚获得了35美元的奖金。
一大一小两名美女登上火车，从此踏上追梦之旅。小镇男女照例用掩不住羡慕的鄙夷神色目送她们远去。与他们觉得索菲亚-罗兰五官张狂得不协调，臀部又过于发达，恐怕只有靠胸前伟大来谋凄凉出路。
男人弱水三千只取一瓢
美女总少不了男人的围绕，索非亚也不例外。
第一个是加利-格兰特。他曾向她正式求婚。索菲亚也曾经心动，但最终并未发生。第二个是彼德-施拉，第三个是马斯-杜安尼，第四个是马龙-白兰度……但她一个都没有选。
全世界最有福气的男人名唤卡洛-庞蒂，比索菲亚年长22岁。她提起他时总娇憨故旧：“我天生爱成熟男子。”这位制片人在索菲亚第二次参加选美时，便已是评委身份。虽然当时只是朋友，却已预埋了轰轰烈烈惊世爱情的种子。她嫁他，一心一意追随他。即使他主动提出的离婚后来被判无效，索菲亚成为轰动一时的重婚案女主角，也无怨无悔。
事业100部电影造就女神
带着这个名字和满心梦想，索菲亚来到了好莱坞。派拉蒙公司被她充满异国情调的火辣美丽惊得七荤八素，竟然和她签了约——在那个年代，能和派拉蒙签约，便代表下半生从此有了保证。1957年，她遇到了加利-格兰特。这个男人苦恋她而被拒绝，大家分外惊讶之下，开始关注起这个一口浓重意大利口音的女人。
最终让索菲亚登上女神宝座的，是1961年的《两妇人》。奥斯卡最佳女主角、戛纳电影节最佳女演员……。那一年，她与玛丽莲-梦露、碧姬-芭铎一起，被封为“世界上最性感的女人”。
索菲亚-罗兰今年70岁，拍过100部电影，和卡洛-庞蒂相守50年，生下两个儿子。只点一根生日蜡烛，却许下好多个生日愿望。这个完全被时光遗忘的女人，仍如幼年时，清晨6点起床，每晚以清水加橄榄油淋浴，游刃有余地生活，爱着身边每一个人。
