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小米这样吃 比你吃燕窝鱼翅还养颜

随着现代科技的迅速发展,缩小了地球上的时空距离,国际交往、信息交换日益频繁便利,整个地球就如同是茫茫宇宙中的一个小村落。
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小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。

小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。小米味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃经,味咸入肾经。小米乃五谷之首,既养先天之本——脾胃,又养后天之本——肾脏,成为养生保健之佳品。

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