仲弓，姓冉，名雍，字仲弓，鲁国人，与颜渊一样，是孔子学生中“德行”科的高才生。
仲弓为人厚重缄默，不善言辞，有人因此在孔子面前讲仲弓的不是，说：“仲弓这个人，虽有仁德，却不会说话。”孔子驳斥道：“要会说话干什么？巧嘴利舌的，令人讨厌。我不知道阿雍是否真的具有了仁德，但为什么一定要会说话呢？”
一次上课，仲弓问孔子：“老师，子桑伯子这个人怎么样啊？”孔子回答说：“可以，他这个人简简单单。”仲弓觉得老师的回答不是很完备，于是就以商量的口气跟老师说道：“老师，如果他内心恭敬而行事简单，这样来领导老百姓，不也是可以的吗？然而，如果他内心随便而行事简单，这未免太简单了吧？”孔子用赞赏的眼光看看仲弓，大声说道：“对，阿雍的话很对。”
有人向孔子打听仲弓这个人怎么样，孔子说：“阿雍这个人可以担当大任。”人家表示怀疑：“不是听说他爸爸品行不端么？”孔子大不以为然，说：“杂色毛牛的牛犊毛色赤红且双角周正，即使不想用它，山川之神能舍弃它吗？”
仲弓快毕业了，但对怎样才能做到“仁”的问题还是有点疑惑，于是，他专门就“仁”的问题请教孔子：“老师，怎样才能做到‘仁’呢？”孔子告诉他：“出去上班工作如同接见重要外宾，领导老百姓就好像承担重大祭奠。自己不想要的，不要强加给别人。在国家机关工作不要有怨恨，在家庭生活中也不要有怨恨。”仲弓听完老师的教导，十分恭敬地对老师说：“我虽然不聪明，但我一定按照您的教导去做。”
仲弓从孔子那里毕业后，担任了季氏家的总管。临行前，他再次来到学校拜别老师，并顺便向老师请教从政之道，孔子告诉他：“首先要注意充分发挥各职能部门的积极性，不要计较他们的小的过失，要注意提拔优秀人才。”仲弓问道：“怎样才能知道谁是优秀人才而提拔他呢？”孔子说：“提拔你所了解的；你不了解的，难道别人会舍弃不用吗？”仲弓记下了老师的话，辞别了老师，告别了母校，高高兴兴地到季氏那里报到上班去了。
