健康：维他命D可以帮助“修补破损的心脏”
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一项研究显示，维他命D补充剂可以帮助心脏病人改善病情。
一项针对163名有心力衰竭病人的试验表明，维他命D补充剂（Vitamin D supplements）可以帮助他们改善其心脏供血的功能。
通常，人体的皮肤通过对阳光的吸收合成维他命D。
英国利兹教学医院的一个研究小组形容，这一结果非常“不同寻常”。
英国心脏慈善基金会要求对此进行较长时期的试验。
维他命D对人类骨骼和牙齿的健康至关重要，同时对人类整体的健康状况也非常重要。
然而，许多人都缺乏维他命D。
参加这项试验者的平均年龄为70岁，这个年龄组的许多人缺乏维他命D， 即使在夏天阳光相对充足的时候。
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人体皮肤吸收阳光并把它转换为维他命D的能力随着年龄的增长而变弱。专家说目前并不知道其原因。
参加实验的人每天吃100微克 [吃与活注：相当于4000 国际单位（IU）] 的维他命D补充剂，或是一片安慰剂，一直持续一年。
然后，研究人员测试其对心力衰竭患者的效果，心力衰竭会导致心脏无法正常向全身供应血液。
健康的成年人心脏每跳动一下，从心室所泵出的血液为60-70%，但是心力衰竭的病人心脏每跳动一次只能泵出26%的血液。
而吃了维他命D补充剂的病者，每次心跳的泵血量从26%增加到了34%。
这一结果很让医生吃惊，因此非常不同寻常，这就好比让这些病人接受了一些更昂贵的治疗一样的效果。
而维他命D补充剂非常便宜，而且没有什么副作用。
试验还显示，患者的心脏开始变小，也就是说心脏变得更加有力和有效。
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在英国，医生建议65岁以上的人每天补充10微克的维他命D，但并不推荐高剂量的维他命D补充剂成为日常药物。
虽然，医生目前并不明白为什么维他命D能改善心脏功能，但认为人体每一个细胞都会地维他命D做出反应。
除了晒太阳外，富含维他命D的食品包括富含鱼油的鱼以及鸡蛋等。
当然，专家们认为应该对此进行更广泛和更长期的试验。
（编译：凯露 责编：欧阳成）
吃与活注：在另一报道中提到：心脏病患者不要使用钙补充剂（包括含钙的维生素D），因为钙会加重心脏问题。“One key aspect of this study is that the researchers avoided using a calcium-based supplement, as calcium can cause further problems for heart failure patients.”
