健康长寿的秘诀是什么？这是千百年来人类一直在寻找的秘密。意大利威尔巴尼亚的艾玛·莫拉诺（Emma Morano）要在即将到来的11月27日庆祝她117岁的生日。这个目前世界上年纪最大的女人为我们揭开了她长寿的秘密。我们一起来听一听艾玛关于饮食的“秘密”和精神独立的独到见解。
艾玛说，“我每天吃两个鸡蛋，也吃饼干，就是这样。唯一不同的是，我年轻时被诊断出患有贫血症，医生建议我吃生鸡蛋， 每天早上吃两个，然后吃饼干”。
心理情绪和身体健康之间有密切的关联，这是大家公认的。在感情问题上，艾玛说，她在30岁左右离婚，自那以后一直保持着单身。她认为独立，不被任何人“控制”，是她长寿的重要原因。
现在我们知道了，她活到117岁的秘诀是吃生鸡蛋，饼干和独立自信。这三样东西虽然看起来简单，却很可能让你长命百岁。
艾玛除了是目前世界上最长寿的人以外，她还是一个能鼓舞人心的人，也是典型的女权主义的榜样。为了纪念她即将到来的117岁生日，让我们用鸡蛋和饼干来庆祝吧。更重要的是，让我们衷心的“谢谢”她，她的故事提醒世界各地的人，不要再被他人控制。我们不应该，也不允许自己被别人控制。
下面是记者采访艾玛的视频（第一次上传视频，如果打不开，请点击链接看视频）
https://youtu.be/HlB0pIgt0Og
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