让心情快速变好的简单办法

完整的题目是：我的让心情快速变好的简单办法。

以此抛砖引玉，想看你的好办法。

先说我的，基本就是6个字：有花，有吃，拉筋。

先说有花，不是说有很多钱可以花，是有好看的花，看到靓花，我的心情瞬间变好。像这样的：

香水百合被我遗忘了几年，去年冬天雨水充沛今年春天自动冒出来，照顾不周只在角落里开了一朵花，特别的香！剪下来凑够一瓶花、

七月太火辣，玫瑰有点憔悴。

我正在培训三角梅爬上凉棚。

邻居的紫薇花开得很好，每天帮她赏花，哈哈，是借景，紫薇树根伸到我家草地下喝水，我们算是互惠互利了。

紫薇花细节，这花可以开3个多月，有人叫它百日红。

百子莲兀自开，从五月到今天。。

再说有吃。

我是挑吃的人，需要改进。鲜的脆的嫩的是我的爱，不爱吃软的，但是听说这样也好，咀嚼可以消除脸部法令纹，让人变年轻，还可以坚固牙齿，吃嘛嘛香，吃饱了心情会好起来。

 没有高大上的食物，家常菜而已，关键是新鲜。

例如某天中午我的饭，虾和苦瓜，还有一碗自己做的豆浆。

晚餐吃带子，每人几个，

北极贝 （北极贝是已经煮熟的，清理干净肠肚之后可以直接凉拌来吃，如果你要川烫，北极贝放捞勺子里，用开水快速浇，过熟就失去风味嚼不烂了）。

紫色番茄炒蛋（朋友送的番茄）

蛋炒番茄

冷冻的白虾胶质多很脆，就是味道淡，我把虾子切碎了炒红灯笼椒，还不错。

冷冻的野生鱼 Cod, 肉粗味道淡脂肪少，想学网友外面的世界做鱼豆腐，终究懒惰占上风，太精细了学不来。只好把鱼肉切碎了，加葱花姜水盐油白酒腌一下煎鱼饼，成品有点腥，不成功。你们还有其他吃法请推荐一下吧。

我家番茄长这样。

最后，差点忘了说拉筋，我的身体柔软性差，喜欢拉筋，舒经活络，最近找到一个好办法，做广播体操，做第八套广播体操，这套操注重拉伸运动。运动过后，血液循环好，身体舒服，心情自然就好。

这棵种了三年的葡萄藤，葡萄开始红了，酸甜可口，请大家一起分享，动作要快哦，小鸟正在飞过来。。。