你有无深深凝视过另一个人类的眼睛1 分钟？
你有无安静聆听你的家人/朋友2分钟没有打断他的话? 你是不是经常教导别人他应该如何过他的人生?
你有无用手轻轻温柔地抚摸另一个人类的脸庞3 分钟？
你有没有告诉另一个人类你的脆弱的伤口？而不是总是装出自己强壮的一面?
昨日我参加了一个学习与人亲密连结的工作坊 (Pathways to Intimacy), 很受益， 有些感动。
我们一群人, 花了一整天时间, 从早上10:30 到下午6：00, 学习与人亲密连结/接触的方法.
参加总人数: 30人, 各种族裔都有, 大多是白人, 亚裔4人, 包括华裔两位, 印裔或中东裔各一位
地点: 多伦多市中心某地一个会议室
参加人数年龄：20岁多 到60多岁， 大多是40， 50 岁的中年人。
方式：没有太多的讲课, 全天做各种大小团体的活动.
第一个活动， 打开我们的心, 眼睛对视彼此, 静默对每个人说“hi”。
全体人员围成内外两个圆圈，面对面，每人用右手，放在自己左胸心脏部位，眼睛直视彼此约一分钟，然后想象打开我们的心, 给予彼此一份爱意,, 随后用右手与对方交叉相握， 互吻对方的手。（因为是交叉相握， 实际是吻自己的手），离开， 转向下一个人。
温柔的音乐响起， 主持人站在我们的内圆圈中心说着旁白。 已不记得他具体说什么，感觉非常的"催情”, 记得大概意思:
-- 前面的那个人， 看看他的眼睛, 他与你一样, 是个人类……
-- 这个人, 是怎样的一个组装呢(package)?
-- 在这个时刻, 你们对视, 你们互相打开你的心, 看尽对方的眼睛….
-- 他有怎样的人生? 他经历了怎样的生命历程?
-- 打开你的心, 与你眼前的人交流你们的爱.
他的话充满了爱的频率, 让我的心刹时软化了下来，渐渐地我的眼泪涌了出来, 没有机会拭擦, 也没有时间, 我们马上又转到了下一个人， 这样感动的泪眼， 我也看到了好几双.
就只样, 我深深凝视了29个人的眼睛, 用心充满了爱, 用眼神给了对方我的爱, 对方也给了我爱的凝视, 我们分开时彼此紧紧握一下对方的手, 用眼睛告诉对方”thank you”.
我看到了美丽的眼睛，皱纹密布的眼睛, 毫无表情的眼睛然而分开时, 用微笑和紧紧一握向我示意善意的眼睛。 所有的眼睛都是充满善意的， 温柔的。
整个房间充满了高频率的爱.......
第二个活动, 是随机组成4人小组, 每个人将随机发言2 分钟, 其余人静静聆听, 不得插嘴, 不得自动提供建议.
主持人问:“ 我们平日里有无耐心听别人：你的家人, 亲密伴侣, 儿女, 朋友, 听他们讲 2分钟话而不打断? ”
“你们有无 急不可待地， 没受邀请地，然而自动地就给别人提供你的建议？告诉别人他的人生应该如何如何过？” 差不多每个人都说是。
我们开始每个人发言，每个句子开头都需要说： “假如你认识我， （If you knew me）…….., “ 其余的人仔细聆听， 用身体语言， 脸部表情关注，分享完毕后, 其他人用手势表示 “我爱你”.
我听到的分享是，
“If you knew me, 我的成长家庭不太顺利， 让我不敢进入一个亲密关系， 我到了27岁才进入一个亲密关系…….”
“If you knew me, 我发现现在与儿女没有话说, 我感到不被需要……..”
“If you knew me, 我是一个药剂师, 我喜欢旅行，喜欢与人交流…….”
因为没有事前准备， 我们就说出这个瞬间所想要说的自己与人分享。 工作坊的原则是所有的在这个时间说的话， 就在此地消化， 不得外传。
我们每个人都用很真诚， 很专注的脸部表情， 听别人讲他的故事2分钟。
