这篇博文是继上篇有关膝关节保护的续篇. http://blog.wenxuecity.com/myblog/69489/201709/24076.html
人体有很多关节，但真正能起到轮轴大旋转的只有三个：第一/二颈椎间关节，肩关节，髋关节(手腕和脚踝关节都可以作一定程度的旋转，但它们由多块大小不同的骨头组成，不像传统意义上的关节）。
髋关节承受着整个身体的上半身的重量。由于它具有旋转的功能，所以它所负有的功能比膝关节要宽得多。比如劈叉(横劈、竖劈、和前后劈)，帮助腰部的运动(旋转、弯腰)，等等。超过一半以上的膝关节运动离不开髋关节的辅助。
髋关节置换手术的例子比膝关节稍低一点(每年在美国做的膝关节置换手术大概是髋关节的1.88倍，和膝关节置换术一样：女性比男性更多)。排球宿舍将和总教头朗平最近就做了髋关节置换术。
髋关节的结构比较复杂，我把它们＂分层剥开＂，以便于解释解剖、功能，和疾病的关系。
骨头
髋关节的骨头，由骨盆和大腿(股骨）相接而成。因为要负责旋转式的运动，关节头呈半圆形，关节臼呈球窝状。所以人的大腿可以作多向的活动（前后左右和旋转）。有了这个关节，人体的的活动就变得丰富多彩：健美、体操，舞蹈，运动，都离不开它。
关节两端的软骨面，都可以由于年龄，遗传，变性，过用和损伤造成粗躁变形（见图)，这个时候，就要做关节置换手术了。髋关节头，有时也会因为长期或大量的激素治疗后，造成缺血性坏死(avascular necrosis)。
髋关节的股骨结构还有一个独特的地方，就是它的股骨头颈和骨干之间成一个V形钝角(不是直线的)。这一结构，一是可以缓冲从腿部向上的冲击力(要不然的话，人跳动时的巨大冲击力也许会直接捅穿髋关节臼窝，而穿入骨盆），二是使关节前后活动及弯腰更加灵活。但是这一个钝角也成为一个应力的簿弱点：对重力的承受有限。骨质弱的人，尤其是更年期骨质疏松的妇女，很容易在这个应力点上发生骨折(股骨颈骨折），一般来说都要打上钢钉手术了。骨质疏松是一个很大的题目，也很普遍，大家若有兴趣和时间，可以以后讨论。
韧带：髋关节周围都包含不同方向的韧带，是关节的内固定结构。一般由韧带的损伤造成髋关节障碍的不多见。
肌肉：由于髋关节的多向活动功能，它周围的肌群特别强大而多层。位于大腿的，臀部的，盆腔的都有。一般来说不容易造成肌肉拉伤。
有一点例外的是盆腔的肌群，在用力或姿势不当时会造成拉伤，而出现腰和髋两处同时疼痛。还有一个情况是梨状肌的炎症可以激惹到坐骨神经，造成腰骶部和坐骨神经痛。
好。刚才把关节的结构化整为零后分析讲解，现在再把散在的零件重新组装，看看大家的印象是否深一点?
因为超过一半以上的膝关节运动离不开髋关节的辅助。髋关节的保护原则，和膝关节相似，大家可以参考网上的信息。
http://blog.wenxuecity.com/myblog/69489/201709/24076.html
有一点不同的是：膝关节很少由于骨质疏松而引起骨折。而髋关节由于骨质疏松而引起骨折很多见。所以，后者对于骨质疏松的预防就显得更重要。
