为小龙而跑--蒙特利湾半马图记

为小龙而跑--蒙特利湾半马图记

赛事资料

    蒙特利湾半马的赛道就在蒙特利半岛的海景大道上，赛道蜿蜒，风景秀丽。其主办商是著名的大苏尔马拉松的东家，两个赛事都是在太平洋海滨，一南一北，相距只有十几英里。
    赛事的水平相当高，容量是8千人，在整个湾区的范围内，能够与之相提并论的，只有圣何塞摇滚半马和旧金山马拉松。这一赛事的男女分组前8名都有奖金，$4000/$2500/$2000/$1500/$1000/$750/$500/$250；男女不分组前3名还有额外的奖金，$3000/$1500/$500，所以总冠军的奖金是$7500。美国的绝大部分马拉松赛事都没有奖金或者只有象征性的一点点奖金，因此，蒙特利湾半马每年都能吸引一大批高手前来参赛。
    另外，赛事还有一个小小噱头：女子精英集团提前9分5秒起跑，因此，第一个冲线的选手，很有可能是一个美眉！男子如果想拿到那个总冠军的额外奖金$3000，配速要比女子冠军快41秒！今年的总冠军的确是一个爷们，他仅仅领先女子冠军14秒冲线！

2017年蒙特利湾半马达标美国奥林匹克入选资格的选手列表（男子6人，女子9人）

总排名	号码	姓名	城市	枪声成绩	年龄	性别	性别排名
1	2	DANIEL TAPIA	MAMMOTH LAKES	1:03:36	31	M	1
2	4	FUTSUM ZIENASELLASSIE	FLAGSTAFF	1:04:02	24	M	2
3	28	SID VAUGHN JR.	BOULDER	1:04:03	23	M	3
4	32	SAMUEL KOSGEI	COLORADO SPRINGS	1:04:05	33	M	4
5	16	TYLER MUELLER	BOULDER	1:04:19	26	M	5
6	12	FERNANDO CABADA	LAKEWOOD	1:04:28	35	M	6

21	7	MONICAH NGIGE	LANSING	1:12:55	24	F	1
22	10	NATASHA WODAK	NORTH VANCOUVER	1:13:19	35	F	2
23	1	SARAH PAGANO	BRIGHTON	1:13:28	26	F	3
24	23	KINSEY GOMEZ	BOISE	1:13:30	24	F	4
25	31	SARAH INGLIS	LANGLEY	1:13:36	26	F	5
28	5	MARA OLSON	SAN FRANCISCO	1:14:01	24	F	6
29	29	RACHEL CLIFF	VANCOUVER	1:14:25	29	F	7
30	13	HILLARY MONTGOMERY	SPRING	1:14:52	24	F	8
31	9	EMMA BATES	MEDFORD	1:14:57	25	F	9

赛前种种

6点半，下了摆渡车，与蒙特利的跑友森林朝阳一同步行去起点。

起点全景。

特意聘请了国民警卫队的仪仗队来助阵。

主席台。其实就是DJ的站台。

起点出发区域。一共是A-L，10个分组，使用不同颜色的号码来区分。光头小胡子的成绩是137，后面的高个是133。

649AM，存包。存包车没有分组，大家自觉排队，但是场面还是有些混乱。差评！

658AM，热身之后，在起点区域等待开赛。

身后的选手们。130集团就在身后，今天的目标就是130。

0～2迈，完全跑不出速度

	距离	英里配速	总耗时	公里配速	平均心率
1	1 mi	06:57.5	0:06:57	4:20	146
2	1 mi	06:55.4	0:13:53	4:19	154

700AM，比赛开始。

艾玛，完全跑不动！5月底破三以来，小半年不曾跑过sub7的配速啊！

704AM，130集团呼啦啦地超将过去，跟了一下下，心率蹭地飚过155！算鸟，不玩命了，还是守住155的心率跑。今天的赛事，完全是临时起意。一周前，俺家狗狗病逝，疼彻心扉。一连几天都不能忘却狗狗的身影，想起来就难过的不行！于是，周五决定全力以赴跑一场马拉松，希翼肉体的痛苦可以缓解精神的折磨。为此，还放了丽丹的鸽子。。。

跑到了今早下摆渡车的桥头。

蒙特利市中心。前面那位白帽小哥，足足在俺眼前晃了有小一半的赛程！

712AM，跑过博物馆下面的隧道。

跑过隧道，又回到地面。这种下陷式的地下通道，在圣何塞半马中，就是最大的起伏了，但是，对于蒙特利湾半马而言，这才仅仅是开始。

3～4迈，这难道是传说中的山地马？

	距离	英里配速	总耗时	公里配速	平均心率
3	1 mi	06:48.3	0:20:41	4:14	155
4	1 mi	07:13.7	0:27:55	4:30	155

716AM，一个小小的下坡，放肆冲了一下，总算是让自己兴奋了一下。

现在又沿着海岸跑，街道的劲头就是蒙特利水族馆。刚才那个粉衣美女已经被甩到身后了。

这里是蒙特利老字号的集中地，汇集着很多百年以上历史的公司行号。

蒙特利水族馆。前面这个“那谁快跑”肥佬开着一个音量巨大的音响，吵死了！

721AM，追上灰衣美女。

啊啊，无敌海景！

路旁的海景房，不咋喜欢，每天会被往来的车辆吵死。

这幢海景房俺灰常稀饭，闹中取静。猜猜这幢300平米百年历史老屋的售价？。。。。$1.5百万！尼玛，硅谷的房价太贵了，大家伙都搬来蒙特利居住吧！

靠，这就是传说中的山地马？！

5～11迈，4迈之后，总算找到一些感觉。。。

	距离	英里配速	总耗时	公里配速	平均心率
5	1 mi	06:24.4	0:34:19	3:59	154
6	1 mi	06:45.9	0:41:05	4:13	155
7	1 mi	06:57.0	0:48:02	4:20	153
8	1 mi	06:56.0	0:54:58	4:19	152
9	1 mi	06:52.6	1:01:51	4:17	153
10	1 mi	06:49.2	1:08:40	4:15	151
11	1 mi	06:52.9	1:15:33	4:17	152

下坡的时候，追上那位光头小胡子。

然后，与这位金发美女展开拉锯。

著名的情人角。

金发美女再次超越。

管她，守住本心，前10迈心率不可超越155。

474的成绩是134。当然，俺的镜头其实是对准白衣美女。^_^

接下来的故事，就是与这位红衣哥展开拉锯。

赛道旁的牛鬼蛇神。

742AM，6英里。配速比7分还要慢上一点，130的目标需要跑每英里6分50秒。难道半年未经速度训练，俺就连130都不能跑到？

前导车来了。

女子第一集团，她们分获女子前8名。果然大家都是奔着奖金来的呀，$250也是钱呀！

10号，女子亚军，1:13:19。23号，女子第4，1:13:30。31号，女子第5，1:13:36。5号，女子第6，1:14:01。1号，女子第3，1:13:28。冠军是唯一的黑妹，她缩在队尾，1:12:55。

3号的成绩是01:15:03，3秒钟之差错失了奥林匹克的入选资格，好可惜啊！

2号是男子冠军，成绩1:03:36。

4号是男子亚军，成绩1:04:02。32号是男子第4，成绩1:04:05。28号是男子第3，成绩1:04:03。这三位之间的差距仅仅是1～2秒钟，如此激烈的争夺，俺猜是为了抢总体第三名。

男子第5～6名，他们是最后两位拿到奥林匹克入选资格的男子选手。

精英过后，镜头又对准海景。沿着这条海景大道向南跑，就是著名的加州景点--“17英里风景线”。

第一集团已经跑过去了2分钟，还是有小号码的精英选手跑过来。

那啥，还是收敛心神比赛吧，先把这位红衣哥干掉！

黄雀其后。这位蓝衫小哥超越而过。

前方海面上，云蒸雾绕。那是17英里风景线的西班牙海滩。

终于看见了折返的非精英选手。582号的成绩是01:25:53，这位华裔小哥还是要稍微修炼一下跑姿。622美女没有成绩，她在11迈的时间是115。616的成绩是01:26:50。450是01:26:45。

130集团。两位官兔的成绩是01:29:06，稍微有点快。639美女的成绩是01:28:09。1364的成绩是01:27:18。253绿帽小哥的成绩是01:29:09，前2迈俺们前后脚地跑。

同一年龄段445的成绩是01:30:01。他采用了与本人相同的后半程加速战术。

754AM，折返点。53:30，7.74迈，配速655。这样不成啊，老哥，不玩命的话，根本无法跑到130啊！

面朝大海，撩开大步。

758AM，145集团。

好欢乐的一大票人。

长裤妹子一下子就超越过去，短裤妹子则追了好久！

804AM ，一位绿衣小哥快速超越，不甘心，盯住背影，希望跟住。

4分钟后，仍然处于相持状态。

有时候，也会并驾齐驱。

813AM，230集团。

1016AM，11迈。刚刚跑过情人角，已经被绿衣小哥甩下了50米。
目前的配速是每英里656，从折返点回来后，明明是在努力加速啊，为啥速度并未提升？难道说，裸跑就真的不行吗？

12迈~终赛，赐予俺力量吧，小龙在天之灵！

	距离	英里配速	总耗时	公里配速	平均心率
12	1 mi	06:43.9	1:22:17	4:11	153
13	1 mi	06:49.4	1:29:06	4:15	153
14	0.26 mi	06:04.0	1:30:40	3:46	155