夏天到了，大家会参加很多户外活动。不管是与朋友一起暑假出游，还是独自一人在太阳下匆匆赶路，一不小心，皮肤就被晒黑了。这时候防晒霜是必不可少的，针对不同的情况我们需要选择适合自己的防晒霜。
首先，我们要了解防晒霜上的SPF值代表的意思。SPF是指防晒系数,是防晒用品所能发挥的防晒效能的高低值。防晒系数主要测试产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。UVB是指阳光中低320纳米的紫外线。由于它的波长短，能量高，可以造成皮肤的晒伤、红斑甚至水泡。
一般来说，我们中国人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间大约是15分钟，当我们使用SPF20的防晒品时，表示可延长20倍的时间，也就是在大约300分钟后皮肤才会被晒红。SPF值为10，比较适合冬日阳光，春秋早晚阳光和阴雨天；SPF20适合夏日早晚和中等强度阳光；SPF30适合户外工作、旅游、夏日强烈阳光。
防晒霜含活性和非活性两种成分，活性成分保护皮肤免受紫外线伤害，非活性成分则主要是水和油等等。根据有效成分可将市面上的大部分防晒产品划分为化学防晒霜和 物理防晒霜。当然，也有一些产品同时包含两类成分。
常见的物理防晒霜有效成分是 二氧化钛和 氧化锌。物理防晒通俗点说就是在皮肤表面砌一道墙，阻挡和反射太阳光。化学防晒则相当于在皮肤表面放块海绵，通过化学防晒剂吸收掉太阳光中的紫外线饿而达到防晒效果。
一般来说，化学防晒霜的质地比较柔顺细腻，物理防晒霜的质地比较干爽，使用后皮肤会出现少量的白色残留物。与朋友一起购物逛街，光鲜靓丽的妆容比较重要，可选用化学防晒霜；大家一切去海滩或郊游，防晒防黑比较重要，可选用物理防晒霜。皮肤敏感的朋友，请谨慎使用化学防晒产品。
大家也要根据自己的皮肤情况选择防晒霜，油性皮肤应尽量选择乳状或水状的防晒霜。干性皮肤大多是敏感型，应尽量选择温和滋润不刺激 的防晒霜，尽量不含或少含酒精成分，如补水清爽的凝露状或水状的防晒霜。
喷雾型防晒霜又叫防晒喷雾，大都为水剂配方，清爽不油腻是它同防晒霜的最主要的区别，很适合油性皮肤的人使用。防晒效果的话个人觉得传统防晒霜会比较好一些。喷雾型防晒霜可以在海边或者野游时候可以由本人可以直接喷在肌肤表面,特别是背部，而不需要别人的帮忙。化妆之后如果如要补涂，喷雾型防晒霜更加适合。
