终于,每天出门,心甘情愿地戴上了墨镜。
我是个另类女性,出门走进艳阳天,不戴帽子,不擦防晒霜,也不佩戴墨镜,就喜欢在阳光下被自然曝晒,喜欢这种被阳光挥洒的欢畅温暖健康感,也爱欣赏这么美的世界,花红柳绿,蓝天白云,不情愿一片茶色玻璃挡住这份绚丽多彩。
随年龄增长,开始自觉自愿改变这种任性,感觉随心所欲是年轻时的奢侈,科学合理地保护保养自身是减缓衰老疾病的最好方法,选择出门佩戴墨镜便是良好生活习惯之一。
阳光中的紫外线辐射,对皮肤和眼睛都有很大的伤害,对皮肤,它会使皮肤老化,角质变粗糙,色素沉淀,会引起皮肤长雀斑、黄褐斑、甚至产生皮炎,严重会引起皮肤病变。对眼睛而言,它比皮肤更容易受到紫外线伤害,即使是阴天,透过云层的紫外线对眼睛依旧有伤害作用,经研究,紫外线对眼部伤害与老年性白内障有密切关系,高原地区居民的白内障患病率明显偏高且年纪更轻。
出门在外,戴帽子、擦防晒霜和戴墨镜便起到了很好的阻挡紫外线的作用,只是,适度日晒又是对身体有益的,它是获得VD最好的有效途径,而VD是身体合成钙和防止多种疾病的重要营养元素。同时,佩戴墨镜并不能防眼部受伤,比如,我们直觉墨镜越黑越防紫外线,事实不然,如果墨镜镜片不具有防紫外线功能,镜片颜色越深,你的瞳孔在镜片下放大,此时进入瞳孔的紫外线更多,对眼睛的伤害比不戴墨镜更大。
因而,健康的生活方式是在于掌握一定基本知识基础下的一种自我选择,目前,我会选择不戴帽子,不擦防晒霜,源于自然光线中的紫外线与红外线对身体都很有宜,同时我会佩戴上墨镜,一副合适的墨镜。