终于，每天出门，心甘情愿地戴上了墨镜。
我是个另类女性，出门走进艳阳天，不戴帽子，不擦防晒霜，也不佩戴墨镜，就喜欢在阳光下被自然曝晒，喜欢这种被阳光挥洒的欢畅温暖健康感，也爱欣赏这么美的世界，花红柳绿，蓝天白云，不情愿一片茶色玻璃挡住这份绚丽多彩。
随年龄增长，开始自觉自愿改变这种任性，感觉随心所欲是年轻时的奢侈，科学合理地保护保养自身是减缓衰老疾病的最好方法，选择出门佩戴墨镜便是良好生活习惯之一。
阳光中的紫外线辐射，对皮肤和眼睛都有很大的伤害，对皮肤，它会使皮肤老化，角质变粗糙，色素沉淀，会引起皮肤长雀斑、黄褐斑、甚至产生皮炎，严重会引起皮肤病变。对眼睛而言，它比皮肤更容易受到紫外线伤害，即使是阴天，透过云层的紫外线对眼睛依旧有伤害作用，经研究，紫外线对眼部伤害与老年性白内障有密切关系，高原地区居民的白内障患病率明显偏高且年纪更轻。
出门在外，戴帽子、擦防晒霜和戴墨镜便起到了很好的阻挡紫外线的作用，只是，适度日晒又是对身体有益的，它是获得VD最好的有效途径，而VD是身体合成钙和防止多种疾病的重要营养元素。同时，佩戴墨镜并不能防眼部受伤，比如，我们直觉墨镜越黑越防紫外线，事实不然，如果墨镜镜片不具有防紫外线功能，镜片颜色越深，你的瞳孔在镜片下放大，此时进入瞳孔的紫外线更多，对眼睛的伤害比不戴墨镜更大。
因而，健康的生活方式是在于掌握一定基本知识基础下的一种自我选择，目前，我会选择不戴帽子，不擦防晒霜，源于自然光线中的紫外线与红外线对身体都很有宜，同时我会佩戴上墨镜，一副合适的墨镜。
