重回跑步机---晨曦下让我流泪的那首歌

病了两周。终于复原。好久没这么

今天终于回到跑步机两小时，每半个小时加速，最后半小时要all out。

那半个小时，我就要开始祭出ironman的video来激励自己。我有一个favorite list，上面都是激励自己的video，最喜欢的一首歌，就是hall of fame。

大铁开始前，我们站在水边，喇叭里突然放起Hall of fame。不少人都流泪了。 站在那个长长的队伍里每个人都有自己的故事，都背负着许多沉甸甸的希冀和渴望。那首歌词，直击我们的心灵深处，在晨曦下，留下最震撼的一刻。

在跑步机上再听那首歌，仍然忍不住泪花闪烁。我特别喜欢那句You could walk straight through hell with a smile。就是中文里浴火重生的感觉吧。那是我许多次长距离开水训练以后的感觉，好像重新回到人间。

zhe'zh这张照片是七月份是七月份santa rosa 比赛前训练时候拍的。

早上七点，浓雾弥漫，浮标还没有排好，整个水面茫然一片。我在湖边站了很久，才有勇气下去。游过桥下，大桥的阴影投射在水上，显得很阴森，我突然很害怕，周围什么都看不见，一个浪头打过来喝了几口水。我漂了半天才有勇气把头再埋进水里。

回来时候几乎看不到出发的码头，让我很紧张，后来慢慢云雾散去，我才看到老公焦急的身影站在山坡上。

爬出水的时候，说实话我很佩服自己。三个月前我第一次开水，连碰不到底的水域都不敢去。现在我敢一个人在大雾中去试水。因为心里有个目标，不停激发我的潜能。

每次这样的经历，都让我对自己越来越有信心，越来越坚强。

Yeah, you could be the greatest
You can be the best
You can be the King Kong banging on your chest

You could beat the world
You could beat the war
You could talk to God, go banging on his door

You can throw your hands up
You can beat the clock
You can move a mountain
You can break rocks
You can be a master
Don't wait for luck
Dedicate yourself and you can find yourself

Standing in the hall of fame
And the world's gonna know your name
'Cause you burn with the brightest flame
And the world's gonna know your name
And you'll be on the walls of the hall of fame

You could go the distance
You could run the mile
You could walk straight through hell with a smile

You could be the hero
You could get the gold
Breaking all the records that thought, never could be broke

Do it…