前段时间发现身处青春期的儿子情绪波动很大，我又把这本书翻出来，仔细深度、咀嚼，照著书中的内容跟他聊天，买CD在上学的路上听，感觉那股张力松弛了些。今天给大家摘录其中几条重点，或许能对有青春期孩子的家庭有所帮助。
简体字版书名为：预备青春期
作者：詹姆斯 杜布森博士
是美国著名亲子专家，美国爱家协会（Focus on the Family）的创办人，也是世界知名的心理学家和家庭辅导专家，拥有美国南加大儿童发展博士学位。他的很多亲子书籍都非常畅销，除了今天这本外，还有《勇于管教》《让孩子自信过一生》《养育男孩》等。
《预备青春期》，作者的初衷并不是写给家长的，而是写给成长中的青少年。当然对家长来说，是一份了解青少年非常宝贵的资源。家长和青少年若能同时阅读，更方便彼此的交流。作者在高中做辅导员的经历，让他对成长变化中的青少年格外有怜悯之心。他将青少年成长过程中所面临的问题归纳出五大项，以大朋友亲切的口吻，帮助成长中的青少年更好地了解自己。
书中列出了青春期面临的五大问题，主要是：自卑感、同侪压力、身体的变化、恋爱、情绪等。若对青少年的这些变化有比较清楚的了解，自然会对他们产生同理心，不会再被他们的表面现象气的压根疼。想想看，其实每个年龄段都有自己的难处啊！
下面是这本书中所列出的青少年成长过程中所面临的五大问题。
问题一：自卑感
自卑是青少年成长过程中所面临的最普遍的问题，表现在：青少年会觉得没人了解自己，没人喜欢，没人爱；认为自己是个失败者，不美丽，不聪明，没有别人多才多艺；认为自己毫无价值。
产生这种现象的原因，主要是受社会价值观的影响，现在这个社会是以外貌、聪明和金钱来衡量人的价值。 青少年若认为自己在这三方面无法和同学相比，就会产生自卑。 而事实是，80%的青少年因为不喜欢自己的长相而产生焦虑和沮丧；年轻人讨厌自己的第一种理由是觉得自己不够聪明，尤其是学习上遇到困难，被同学笑，逐渐就变成自卑感。 若家境比较贫困，也会产生自卑。
问题二：同侪压力
同侪压力的主要原因是源于自卑感。 因为害怕不被他人接纳，不敢表达自己的想法，希望有朋友，于是产生从众现象。
问题三： 身体的变化
身体的变化是青少年阶段一个重要的变化，比如，身材的变化，声音的变化，皮肤带来的烦恼，缺乏精力，对性的渴慕等。 有些人怀疑自己是不是病了，是不是得了癌症。 这些无谓的恐惧归因于对自己的身体一无所知或概念错误。 书中详细介绍了青少年各种身体变化的症状，帮助年轻人了解成长的过程，晓得这些变化是自然又正常的现象。
问题四：恋爱
作者向青少年读者提出了一系列关于恋爱的问题，什么是恋爱？ 恋爱中的男女，心态上又哪些变化？ 他们怎么认清是真挚无伪的爱？ 有没有可能会被自认所认为的爱愚弄了？ 然后作者又向青少年读者解释真爱与激情和迷恋的区别，重点阐述了真爱的信念。 所谓「真爱」，就是关心对方、在乎对方，就像关心自己、在乎自己一样。 同时，为青少年澄清了10种错误的爱情观， 并告诫年轻人要谨慎辨识，不要掉入痛苦中。
问题五：情绪
情绪是青少年的另一个明显特征。 作者指出，情绪的变化就是心灵的变化，它和肉体的变化一样重要、奇妙。 小孩子对事情的感受非常强烈，青少年有过之而无不及。 所以青少年往往容易激动，做事欠缺考虑，事后才后悔不已。
青少年的情绪有六大特征：摇摆不定的情绪；不可信赖的意念；两代之间的冲突；害怕被
别人看见和父母在一起；迷惑的年龄；缺乏自我认识。
别人看见和父母在一起；迷惑的年龄；缺乏自我认识。
现在让我来总结一下这本书中所提到的困扰青少年的五大问题：
- 自卑感
- 同侪压力
- 身体的变化
- 恋爱
- 缺乏自我认识
看到这里，你有没有觉得其实作为青少年也挺不容易的。 作为家长，我们可以怎样来帮助他们解决这些问题，顺利地度?? 过这波动的青春期？ 请看另外一篇文章：面对青春期问题，如何应对？
若你还想了解书中更多的内容，可以在这里找到英文版的 Preparing Adolescence ; 还有英文版CD，可以在上下学的路上听.
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