得病以后需要解决心里的一个大疙瘩“为什么是我？”。特别是自己锻炼身体，饮食健康，家庭美满幸福的时候，为什么这个晴天霹雳会落到自己的身上，而不是那些缺德坑人的坏人呢？一定要把这个执念去掉。因为人从生下来就要面对三种情况，第一种是自己可以控制的；第二种是自己可以影响的；第三种是自己怎么也无能为力的。自己的健康，大家总以为属于第1种可以自己控制的，其实不然。它属于第2种和第3种之间。锻炼身体和吃健康的食物，是可以影响自己的健康情况，但是很多情况下人得病与否是取决于外部因素甚至已有的基因遗传。千万不要想来想去责怪自己，特别是把一些陈年旧账翻出来，觉得如果要那么做，也许现在就不会得病，这其实是没有任何帮助的，反而会影响自己和配偶的心情。这个也就是佛语里面说的“要放得下”。其实人的心境心情是自己可以控制的，你可以控制自己想什么或者不想什么。如果自己实在难做到，也可以用繁杂的小事把自己的时间占掉，迫使自己不去想。要学会慢下来，修身养性。
其实呢，所有的人最后都会或早或晚面临死亡这一关，没有人能逃避。很多外国人在对待死亡的态度上面比绝大多数中国人还是强很多了，主要因素是在于我们从小被灌输的无神论，其中关于死后人神俱灭的教育是缺了八辈子德的。［不过那些无神论的推行者最后都是弄个棺儿或者盒子啊，摆在显要的地方让人去供养，并不真想人神俱灭］。当人知道只有现世，死后不计因果，就会执着于很多的贪念（俗语过了这村没这店了），这也是现在很多社会恶习和道德衰落的原因之一。很多病友得病以后去信教，其实也是解决自己心理上这个疙瘩，希望自己身后还有个念想。我这里也不是在宣传佛教的极乐世界，或是基督教的美妙天堂。如人鬼情未了里一样，我觉得死后自己的灵魂如果能守卫着自己所爱的亲人就很满足了。
人是有七情六欲的，经常会动真感情。得病以后，有的时候突然心情有点悲伤，流流眼泪都是正常的。但是流完眼泪以后，其实还是要去珍惜每一天，把它都过得更加美好一些，不是吗？把家里收拾的好看一些，尝试做一些可口的饭菜，陪着所爱的人出去走走路，这些都是很美好的时光，也是我们在以前忙忙碌碌地讨生活时经常忘掉的。当然人到中年上有老下有小，有很多很需要牵挂的事情。利用这个时间把这些事情都尽量在自己的能力内安排好，当你的牵挂少了，你的心境也就放开了。
