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音乐:《春之声圆舞曲》
1.跑步篇--等距离庆祝阳历新年和农历新年
阳历2025的新年我们是在英国苏格兰首府爱丁堡度过;新年过后回到休斯顿,我长跑了20.25英里庆祝阳历新年。农历2025蛇年的新年我们在加州与女儿女婿以及小外孙一起度过;在正月的前3个周末,我分别跑了18.98英里(谐音“一发就发”)、12英里(寓意“圆满”)、以及15英里(庆祝元宵[
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音乐:《ThankstoLife》
两周前的周五(2月7日),在加州度假胜地大苏尔的阿丽拉温塔纳大苏尔度假村(AlilaVentanaBigSur)第2次徒步是从中午12点开始,由度假村按排专人负责的一小时“采集者徒步远足”(ForagersHike)。徒步远足的那片森林属于度假村,向导是度假村的养蜂人R,他也是我们在当天清晨8点参加的“森林沐浴徒步远足”(ForestBathingHike)的向导。参加“采集者[
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音乐:《ChariotsOfFire》
[前言(02-19-2025)]:网友tryonetry被运动健身坛班长和多位坛友誉为“坛花”,她的运动项目涉及攀岩、骑行、游泳、徒步远足、跑步等,并且每项都很出色,是名符其实的坛花。
非常感谢tryonetry妹妹专门登录在我前一个帖子后留言分享,她谦虚地称我为榜样,我受之有愧,因为我只是比她年长而已。之所以将她的分享提岀来,是因为我[
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音乐:《幸福时光》
美国历史上两位伟大总统乔治·华盛顿和亚伯拉罕·林肯的的生日都是在2月份,分别是2月22日和2月12日。美国联邦政府将每年2月的第三个星期一订为总统日(Presidents'Day),作为法定节日纪念先贤。今年的总统日是在周一,2月17日,所以本周末是长周末;我们全家度过了一个愉悦的长周末。
1.夫妻相伴
照片1-2:上一个周末因为在大苏[
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音乐:《WaltzofLove》
刚收到纽约马拉松(纽马)组委会再次发来的电子邮件提醒我领取和锁定今年纽马的确保参赛资格。纽马是著名的世界六大马拉松之一,另外5大马分别是波(士顿)马、芝(加哥)马、柏林马、伦敦马、和东京马。纽马也是世界规模最大的马拉松,参赛人数最多,然而,即使如此,凭借成绩得到纽马的参赛资格难度非常大。尽管达标纽马的标准并不[
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音乐《卖汤圆》(兔小贝儿歌140)
1.元宵节午后祖孙漫步
俗话说“饭后百步走,健康九十九”,只要天气允许,如今宝宝与外婆餐后漫步成了常规,昨天元宵节也不例外;唯一不同的是昨天下午吃了晚茶点心散步时外公也陪同一起散步。谢谢外公抓拍的照片,外婆说外公是我们家的摄影记者:-),外婆是文字记者:-)。
照片1:外婆昨天第一次戴上Garmin表测[
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音乐《人生何处不相逢》
旅途中,使我记忆深刻的既有观赏到的风景和领略到的不同风土人情,还有遇到的人和听到的故事;此行第3次回到大苏尔度假也不例外:-)。
1.一对年轻夫妇
周四在阿丽拉温塔纳大苏尔度假村(AlilaVentanaBigSur)的社交厅,一对年轻夫妇向我们走来;以下是我们的对话。
男士微笑着对我们说:“我刚听到你们与工作人员的对话,恭[
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音乐:《WaltzofLove》
不久前,女儿女婿在没有征求我们意见之前为我们预订了这个周末在加州著名的阿丽拉温塔纳大苏尔度假村(AlilaVentanaBigSur)休闲度假。这是一个位于加州太平洋海岸森林中的全包式豪华度假村,仅供成人入住,让入住者沉浸在在静谧清幽的自然环境中放松和享受。非常感谢女儿女婿的孝心按排。
上一次大苏尔之行是在2021年5月,那次行程女儿女[
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音乐:《春节序曲》
1.文艺活动--观看欣赏著名芭蕾舞《曼侬》
非常感谢女儿女婿为我们老俩口按排的约会:周五前往旧金山大剧院(WarMemorialOperaHouse)观赏著名芭蕾舞《曼侬》(Manon)。这部芭蕾舞剧是根据法国神父普拉沃(AbbeProvost)写的小说《曼侬-莱斯科》(又译成《曼侬-雷斯戈》)改编,讲述了一位年轻貌美女子在贫穷、财富、以及真爱之间做选择的故事。我[
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音乐:《ChariotsOfFire》
[前言(01-31-2025)]:我有幸今年再次有机会编辑龙帮跑友WJ的文章,原文题目是《三次休斯顿马拉松兼跑步三年回顾》,发布在龙帮跑团公众号LONGRunningClub。为使更多的人得到激劢,踏上运动健身之路,经征得作者以及公众号的同意,现将文章转发于此。公众号原文题目是我阅读了WJ文章内容之后给他提的建议,而转发此文时从另一个角度看文章[
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