赞一下今天骑车跑步的路线，84号桥下面的海湾湿地， 是一片海水沼泽地，许多鸟类和小动物，从1975年就开始被保护起来。爸妈在那里散步，我跑步，爱美丽骑车训练。
她现在上了锁鞋，这条路的好处是完全封车，所以她可以go all out，我也不用担心。
今天她的work out是1英里all out，重复五次，我是一个半小时tempo run。
我们找了一段一英里的平路，她all out骑车，等我跑过去的时间算作休息，然后一起折返，如此五次，我也完成了跑步任务。拖家带口，就是要creative啊，既保证自己的训练，又要爸妈有风景看，又要娃能寓教于乐。
我没有在边上看着她，不知道她骑车有没有尽力，但是看着她红扑扑的小脸朝我挥手，还是很开心的，训练毕竟只是其次，她开心健康就好。
最主要的是，这条路线，离李一季生煎店很近。上海人为了吃一口生煎，是够拼的。买了以后蹲在车边就是一顿猛吃，饿死了。
爱美丽喜欢吃炸猪排配辣酱油，小时候妈妈每个礼拜六带我去少年宫边上的西餐馆，就是一块炸猪排配辣酱油，还用筷子的。那时候吃的滋味和回忆，已经无声无息编入了我的基因里，现在传到了爱美丽的身上，呵呵
