其实你的快乐，就在你的身体里，只不过，在滚滚红尘的世俗生活里，它被隐藏而不得释放。一旦你真正的静下来打坐，可以真正的面对自己，就可以释放来自于你自己身体深处这份“后天返先天“的快乐。这种”“后天返先天“，既有身体的，也有精神的，两者的力量结合到一起，身心合一，释放的能量非常强大。这份快乐，就像是经过精心醇放过的葡萄酒，醇厚、甘甜，而且有回味。取得这份快乐，并不需要你到深山老林去修炼，只需静室一间。而这份在静谧之地得到的快乐，也并不因为你重返红尘就失去。相反，带着恢复的身心，你在世俗的生活里，发现自己变得快乐、豁达和能干，原来的事儿现在看来其实都不是事儿。自己有了正能量，也给了别人正能量，于是，无需特别的努力，谈笑间，你的人际关系自己就变得融洽。而这一切的起因，不是世界变了，而是你变了。
这才是真正的快乐，因为它不是来自于外面，而是来自于你自己。你要做的，就是释放它。
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