秋葵 秋葵

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(图片来自网络 https://home.meishichina.com/recipe-418334.html

 

秋葵 秋葵

认识秋葵食用秋葵是到了加拿大以后,在多伦多。 写到这里,发现我很多关于吃的第一次体验都在多伦多。

记得有一次跟中学同学聊天忆旧,说起我这辈子住过的地方,姥姥家的村子七年,自家的村子五年, 县上的一个镇初中住校三年, 县上的另外一个镇高中住校三年, 兰州四年, 大连六年,渥太华读硕士两年,剩下的年头都在多伦多,算了一下,差不多有20年了。 看看时间上的对比差异,我的生活沉甸甸地压在了多伦多这头, 那么众多的情感,经历,包括吃食的体验,集中在了多伦多,也就不足为奇了。

住大连的时候也去菜市场买菜, 住宅小区隔条马路就是马桥子市场,下班后经常顺脚去市场买菜拎回家做饭。不记得见到过秋葵。 出国以后回国去保定,爸爸妈妈是吃秋葵的,妈妈有糖尿病,秋葵在糖尿病人的宜用菜单上。是近年来菜市场丰富了有了秋葵,还是很早就有但是我没有注意过,就不得而知了。

最初用秋葵做菜是抱着半信半疑的态度的, 秋葵在我这个陌生人的眼里是新奇的另类的,你看看它那个头形状,还有那扯不断理还乱的粘液细丝,无不透着古怪。这种感觉无异于当年在中国第一次看到金发碧眼的外国人。 

但是Allen Emmy爱吃啊,一说起 okra就欢欣雀跃的样子。 孩子的喜好永远是激发母亲豪情壮志的引子,好吧,咱们就做okra。说到做法,豪情壮志无可奈何地归于平淡,在食用秋葵的十几年里,我长期固定在一种菜式上,开水中烫上几分钟,捞出沥水,切头去尾,在盘中码放整齐,浇上调好的酱汁,就成了。

很简单大众的做法,可也有些窍门在里面,比如为了保持秋葵的色泽,水中滴几滴油, 水开了秋葵下锅,再烧开后两三分钟,等青绿色饱满出透马上出锅,不能烫煮时间过长。秋葵捞出来直接过冷水或者冰水,这个迅速降温的过程不但维持了它的色泽,还增加了清脆的口感。秋葵菜品宜用素白平盘,可以更加突出它卓尔不群的翠绿色。

汤汁的制作因人而异,比较常见的是蒜蓉,油盐糖酱油。Allen不吃蒜,我就把蒜蓉省了,顺便也就省了爆香蒜茸的油。碗里酱油加糖清水调合化开,清清爽爽地浇上去,健康又美味。

色香味形,我觉得秋葵的青翠绝对应该在它的菜品中占有至高无上的地位。 印度菜里经常看到秋葵,都是在各式咖喱里被煮得面目全非,观之让人食欲尽失。安吉用秋葵炒蛋,也是一种常见的做法,我不是很经常用它,也是觉得这道菜破坏了它的观感。 还有就是秋葵切开后,粘液溢出,牵牵扯扯,食用起来比较狼狈。 也许切完后用水冲洗一下再炒会好些? 不过听说秋葵的粘液中含有特别物质对健康有益,还是不动声色地吃下去更好。

汝之蜜糖,彼之砒霜。这一点也鲜明地体现在秋葵的粘液上。原来让我烦恼多年的秋葵粘液自有它的妙用。秋葵做汤, 你听说过吗? 感谢写写 (文城博主为写而写)把这个方子传给到了我这里。 不用勾芡了, 秋葵的粘液就是天然芡汁啊, 写写说。果然,秋葵蛋花汤,汤汁宽厚流畅, 就像是勾了芡一样。 这个秋葵蛋花汤是我的大爱,秋葵横切出星星状,外皮翠绿, 星星亮白,蛋花细柔如云,拥星揽月。注意秋葵的用量啊,要不多不少,少了汤汁太稀薄,多了又太过粘稠,喝汤时嘴巴下都能拉出丝来。

最近研究秋葵做法,又看到两种有趣又漂亮的菜式,秋葵皮蛋和秋葵土豆泥。 后者的名字亮丽惹眼,有人叫满天星,有人叫素星点点,这个菜式把秋葵横切片星星般的美丽表现到了极致。 秋葵烫熟 (不要过火啊,黄了就不好看了!),切星星薄片,把一个圆碗沿壁铺满,然后用土豆泥把碗填平,压实,倒扣在盘中,浇汁。 浇汁中可以加入番茄酱,去迎合土豆泥的味道。

 

cxyz 发表评论于
回复 '滥竽冲数' 的评论 : 呵呵 全是傻瓜食谱啊,冲数也可以成为这样的美食家 :)
滥竽冲数 发表评论于
一转眼,小c成了美食家。
冲数依然是冲数。
画饼充饥,望美止渴
cxyz 发表评论于
回复 '雅佳园' 的评论 : 谢谢雅佳园,问好。
雅佳园 发表评论于
秋葵营养价值高, 我们全家都爱吃, 你的做法简单美味, 学习了, 谢谢分享!
cxyz 发表评论于
回复 '南山松' 的评论 : 谢谢松松,我刚开始吃很不习惯,现在却是喜欢了 :)
cxyz 发表评论于
回复 '水沫' 的评论 : 呵呵 就爱它清新的诗意:)
看来还可以清炒,下次试试。
cxyz 发表评论于
回复 '冬里萤火' 的评论 : 我听说的也是这样,所以做菜时尽量防止粘液流失。
南山松 发表评论于
也喜欢秋葵,小C美文:)
水沫 发表评论于
这秋葵做得青翠欲滴诗意盎然~~我一般就是简单的油炒,也挺好吃~~
冬里萤火 发表评论于
秋葵的汁液非常健康,据说印度古方上有喝秋葵汁液预防疾病的记载。。。
cxyz 发表评论于
回复 '阿邕' 的评论 : 秋葵我们刚开始吃时有点不习惯,口感有些特别,主要是孩子们爱吃,就会经常做,后来习惯了,再时间长一些竟然也会喜欢了。
秋葵我种了两年了,觉得产量不高,我一般是摘了做蛋花汤,花是真的漂亮。
阿邕 发表评论于
前两年才开始吃秋葵,蛮好吃的,从小C 这里学了几手,今年会多种秋葵,多吃秋葵:)。
Btw, 秋葵好种,花又漂亮。
cxyz 发表评论于
回复 'ZTM' 的评论 : 谢谢ZTM。 问好。
ZTM 发表评论于
好看!健康!
cxyz 发表评论于
回复 '菲儿天地' 的评论 : 给菲儿上茶 :)
菲儿天地 发表评论于
秋葵特别有营养,小C美文!:)
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