远离高糖饮食的诱惑

音乐：《爱的抒怀》


照片1-2: 女儿女婿在一个中东风味咖啡馆品偿也门咖啡。

照片3-4: 两位年轻人在一个著名的中东风味烘焙店购买了一盒传统甜点baklava；女儿说她记得我很喜欢吃baklava，感恩节度假期间见面时将之送给我。看到孩子们发来的照片，我哭笑不得。我确实曾经非常喜欢吃baklava，去希腊、土耳其和阿联酋旅行时有时吃太多baklava甚至影响正常吃饭；然而，我这位从小到大都有甜牙的人如今正在努力改邪归正。我先是谢谢了孩子们的爱心，然后，建议他们将那盒baklava退了；但他们说太迟了，已经离开那个中东风味烘焙店。

照片5-7: 不仅是女儿女婿，我退休前的工作单位同事们也知道我喜欢吃甜品；以往在单位过生日时，我们组的年轻人或自己做或购买我喜欢的甜品为我庆祝生日。其中包括来自德国的博士后M亲手做的德国风味蛋糕，来自沙特的博士后S亲手做的沙特风味甜品，来自日本的博士后Y购买的日本风味甜点，来自法国的神经外科进修医生K购买的法国风味甜点，来自土耳其的神经外科培训医生A购买的土耳其风味甜点等等。虽然我每年体检各项指标正常，但如今我意识到随着年龄的增长，不能再这样随便吃甜食，要远离那些我曾经喜欢的高糖饮食的诱惑，逐渐地与它们告别。

照片8: 女儿傍晚跑步时拍的秋风扫落叶。在我拒绝她新买的甜点时，她建议：“吃baklava期间，你多跑一些”；她老爸也在一旁安慰说：“别发愁，我帮你吃”；这是哪对哪呀？！我趁机告诉他们这样的对冲理念不对，与他们兜售分享了高糖食品的危害；希望能“洗脑”成功：-）））。

照片9: 女儿傍晚跑步时拍的一只肥肥胖胖松鼠。我的诊断是这只松鼠果仁吃得太多和缺少运动造成肥胖：-）））；然而，读了我的朋友圈之后，观察仔细入微以及有多年妇产科临床经验的R学姐则认为这只松鼠可能是怀孕了。再仔细一看，我觉得R学姐的诊断更准确；于是，我对着照片上的松鼠说了一声“sorry”：-）））。

照片10: 女儿的小姑子（女婿的妹妹）SY 傍晚跑步时拍摄的她工作生活所在城市的黄昏。顺便说一句，SY是今年10月举办的芝加哥马拉松（芝马）义工之一；今年芝马的寒冷天气对参赛者们非常有利，但对义工们则颇有挑战；感谢SY和所有的芝马义工们。我非常高兴女儿和SY姑嫂俩互相鼓励运动健身，愿年轻人们也尽早远离高糖饮食！